Le chélate de magnésium bisglycinate fait partie des formes de magnésium les mieux assimilées sur le marché. Une dose contient 225 mg de magnésium pur, dont la pureté est vérifiée en laboratoire. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et l'épuisement, au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux ainsi qu'à l'équilibre électrolytique. Le produit est vegan, sans allergènes ni OGM et nous le fabriquons dans nos propres installations.
Le bisglycinate de magnésium chélaté est un minéral lié à deux molécules de l’acide aminé glycine, formant ainsi un complexe chélaté stable, différent des formes inorganiques libres telles que l’oxyde de magnésium. Cette liaison chélatée fait partie des formes de magnésium mieux tolérées par le système digestif et donc très bien absorbées. Une dose apporte à l’organisme 225 mg de magnésium élémentaire, donc pur et pleinement utilisable, ce qui correspond à 60 % de la valeur nutritionnelle de référence.¹ Nous le fabriquons dans nos propres installations et le testons régulièrement dans des laboratoires allemands indépendants pour détecter les métaux lourds et effectuer des analyses microbiologiques, ainsi que pour vérifier la quantité de substances actives.
La différence essentielle réside dans le mécanisme d’absorption. Les formes inorganiques classiques, telles que l’oxyde de magnésium, se caractérisent par une très faible biodisponibilité. L’organisme ne peut donc pas utiliser la majeure partie de la substance, ce qui peut irriter inutilement le système digestif.
Dans sa forme chélatée, le minéral est fermement lié à l’acide aminé glycine. L’organisme ne reconnaît pas ce complexe stable comme un ion ordinaire, mais l’absorbe de manière similaire aux protéines. Le magnésium bénéficie ainsi d’un « accès prioritaire » à l’organisme, ne doit pas entrer en compétition avec d’autres minéraux pour son absorption et est plus doux pour la digestion. Il en résulte une excellente utilisation de chaque dose.
Pour les compléments alimentaires, la sécurité et la transparence de l’ensemble du processus, de la sélection de la matière première à la capsule finale, jouent un rôle clé. Voici 8 points qui distinguent GymBeam :
- Le bisglycinate de magnésium chélaté est obtenu par synthèse chimique, au cours de laquelle la molécule du minéral se lie à deux molécules de glycine.
- Le processus de fabrication ne fait appel à aucun solvant, de sorte que la matière première finale ne contient aucun résidu de solvant.
- La forme fournie contient au minimum 98 % de bisglycinate de magnésium et au moins 13,5 % de magnésium élémentaire sur matière sèche.
- La fabrication de la matière première est couverte par les certifications ISO 9001 pour la gestion de la qualité, ISO 22000 et FSSC 22000 pour la sécurité alimentaire fondée sur les principes HACCP. La matière première bénéficie également de la certification Halal.
- Chaque lot est soumis à un contrôle de la teneur en métaux lourds (plomb, arsenic, cadmium, mercure), en résidus de pesticides et en oxyde d’éthylène. Les valeurs surveillées sont inférieures aux limites établies ou au seuil de détection. Les paramètres microbiologiques respectent des limites strictes.
- La matière première n’est pas irradiée pendant la fabrication ni lors du stockage et ne contient pas de nanoparticules.
- Le produit final est entièrement sans OGM et ne contient aucun des 14 principaux allergènes.
- Nous fabriquons le produit dans nos propres installations.
Le magnésium est un minéral impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme. Il contribue à réduire la fatigue et l’épuisement, soutient le fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, et participe à une fonction psychologique normale.¹˒⁵
Il participe également à la synthèse des protéines et contribue au maintien d’une ossature normale.¹ Il intervient aussi dans le processus de division cellulaire et contribue à l’équilibre électrolytique, c’est-à-dire au maintien d’un niveau adéquat d’ions importants tels que le sodium, le potassium et le magnésium lui-même.¹
À qui convient le magnésium chélaté (bisglycinate) ?
- Aux sportifs et aux personnes physiquement actives, qui apprécieront le soutien du fonctionnement normal des muscles lors d’un entraînement régulier.
- Aux sportifs d’endurance, coureurs et participants au HYROX, dont la transpiration intense augmente les besoins en électrolytes, y compris en magnésium.
- Aux personnes ayant une activité professionnelle ou des études exigeantes, qui apprécieront une aide pour réduire la fatigue et l’épuisement ainsi qu’un soutien des fonctions psychologiques normales. En période de stress psychologique accru, l’organisme perd naturellement davantage de magnésium par une excrétion urinaire accrue.⁷
- Aux personnes ayant une alimentation déséquilibrée ou restrictive, qui ne couvrent pas les apports recommandés en magnésium à partir de sources courantes telles que les céréales complètes, les légumineuses ou les fruits à coque.
- Aux utilisateurs de médicaments GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), qui recherchent un moyen simple de compléter leur apport en magnésium lors de changements dans leurs habitudes alimentaires.
Quand prendre le magnésium chélaté ?
Vous pouvez prendre les gélules à tout moment de la journée, selon vos besoins ; le choix du moment de la journée relève davantage d’une habitude personnelle que d’une nécessité. Certaines personnes préfèrent les prendre en soirée, après la fin des activités quotidiennes, lorsque le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux.¹
Prise de magnésium chélaté avec les repas
Vous pouvez prendre les gélules à jeun ou avec les repas. Le bisglycinate fait partie des formes organiques de magnésium généralement plus douces pour la digestion grâce à leur structure chélatée ; il n’est donc pas nécessaire de le prendre exclusivement avec les repas. Si vous êtes plus sensible, répartissez la dose en plusieurs prises au cours de la journée ou prenez-la avec un repas.⁶
Prise simultanée de magnésium chélaté avec d’autres minéraux et médicaments
À des doses élevées, le magnésium peut entrer en compétition avec le calcium pour l’absorption, car les deux minéraux utilisent des voies de transport similaires dans l’intestin.⁹ Si vous prenez des antibiotiques de la famille des tétracyclines ou des quinolones, respectez un intervalle d’au moins deux heures avant leur prise, ou de quatre à six heures après, car ils peuvent former avec le magnésium des complexes qui réduisent l’absorption du médicament.⁸ La même prudence est requise avec les bisphosphonates utilisés dans le traitement de l’ostéoporose.⁸ Si vous prenez un traitement régulier, consultez au préalable un médecin ou un pharmacien avant toute supplémentation en magnésium.
Prise à long terme de magnésium chélaté
Prenez du magnésium sur le long terme, idéalement pendant plusieurs semaines, afin que les bienfaits mentionnés ci-dessus puissent se manifester. L’organisme reconstitue progressivement ses réserves de magnésium ; les effets complets de la supplémentation ne se manifestent donc pas immédiatement après la première dose.
Tableau des valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | 3 gélules | *AR |
|---|---|---|
| Bisglycinate de magnésium | 1875 mg | - |
| - dont magnésium | 225 mg | 60 % |
*Apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Sources et références scientifiques
- Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires, autres que celles faisant référence à la réduction d'un risque de maladie ainsi qu'au développement et à la santé infantiles. EUR-Lex.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium. EFSA Journal 2010;8(10):1807.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal 2015;13(7):4186.
- Règlement (UE) n° 1169/2011 du Parlement européen et du Conseil concernant l'information des consommateurs sur les denrées alimentaires. EUR-Lex.
- Schwalfenberg, G. K., & Genuis, S. J. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica, 2017.
- Matek Sarić, M. et al. Magnesium: Health Effects, Deficiency Burden, and Future Public Health Directions. Nutrients 2025, 17(22), 3626.
- Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., et al. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients 2020, 12(12), 3672.
- Elgar, K. Magnesium: A Review of Clinical Use and Efficacy. Nutr Med J., 2021, 1(1): 79–99.
- Chen, F., Wang, J., Cheng, Y., Li, R., Wang, Y., Chen, Y., Scott, T.M., Tucker, K.L. Magnesium and Cognitive Health in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition, 2024.
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 Magnésium chélaté (bisglycinate) |  Triple Magnesium |  Magtein® (Magnésium L-thréonate) |  Malate de magnésium | |
|---|---|---|---|---|
| Forme de magnésium | bisglycinate de magnésium | lactate, oxyde et bisglycinate de magnésium | L-thréonate de magnésium Magtein® | malate de magnésium |
| Type de liaison | organique | organique et inorganique | organique (matière première brevetée développée au MIT) | organique |
| Magnésium / dose | 225 mg | 375 mg | 144 mg | 200 mg |
| % VNR | 60 % | 100 % | 38,4 % | 53 % |
| Dose quotidienne | 3 gélules | 2 capsules | 3 capsules | 2 gélules (1+1) |
| prix_par_dosage | 0,23 € | — | — | — |
| Convient aux végétaliens | Oui | Oui | Oui | Oui |
| Pour qui | Forme universelle pour une supplémentation quotidienne. | La teneur la plus élevée en magnésium élémentaire par dose. | Une forme populaire pour les personnes soumises à une forte charge mentale et physique. | Un choix populaire auprès des sportifs. |
| Prix par dose journalière | … | 0,19 € | 0,97 € | 0,17 € |
Composition
Dosage
Apport quotidien recommandé en magnésium
- Selon la norme européenne (EFSA), l’apport quotidien recommandé en magnésium est de 350 mg chez les hommes et 300 mg chez les femmes.³
- Les femmes enceintes et allaitantes ont des besoins légèrement accrus ; nous recommandons de consulter un médecin pour déterminer la dose précise.
- Les sportifs et les personnes soumises à une forte charge physique ou psychique ont des besoins estimés de 10 à 20 % plus élevés que les personnes ayant une faible activité physique, en raison des pertes de magnésium par la transpiration. Cela correspond à environ 385–420 mg par jour chez les hommes et 330–360 mg par jour chez les femmes.⁶
- 3 capsules de magnésium chélaté (bisglycinate) apportent 225 mg de magnésium élémentaire, soit 60 % de la valeur nutritionnelle de référence. En fonction de votre activité physique et de votre apport total en magnésium provenant de l’alimentation vous pouvez ajuster la dose selon vos besoins.
Description du produit
| Main category : | |
| Fabricant: | Fabricant: |
|---|---|
| Distributeur: | Distributeur: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Catégorie légale du produit: | Catégorie légale du produit: dietary supplement |
| Forme: | Forme: capsulé |
| Mélange: | Mélange: Single component |
| Taille de la dose: | Taille de la dose: 3 kapsuly |
| Gélules: | Gélules: 90 caps |
| Saisonnalité: | Saisonnalité: resourcing |
| Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: | Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: Non |
| Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: | Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: Non |
| Active Amount Unit: | Active Amount Unit: mg |
| Functional Form: | Functional Form: chelated |
| Testé en laboratoire: | Testé en laboratoire: Oui |
| Contient des stimulants: | Contient des stimulants: Non |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Active Amount per Daily Dose: | Active Amount per Daily Dose: 225 |
| Extrait standardisé: | Extrait standardisé: Oui |
| Ingredient Origin Type: | Ingredient Origin Type: mineral |
| Lab Test Type: | Lab Test Type: Microbiologie, Métaux lourds, Contenu actif |
| Vérifié par un tiers: | Vérifié par un tiers: Oui |
| Country of Testing: | Country of Testing: Germany |
| Storage Conditions: | Storage Conditions: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Capsule Count: | Capsule Count: 90 |
| Active Amount per Serving: | Active Amount per Serving: 225 |
| Objectif principal: | Objectif principal: Récupération |
| Adapté aux voyages: | Adapté aux voyages: Oui |
| Utilisateur cible: | Utilisateur cible: Unisex, Seniors |
| Portions recommandées par jour: | Portions recommandées par jour: 1 |
| Jours d'utilisation par paquet: | Jours d'utilisation par paquet: 30-120 |
| Sans sucre: | Sans sucre: Non |
| Free From: | Free From: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Sans caféine, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Sans caséine, Sans lait, Sans soja, Sans allergènes majeurs |
| Product Dimensions: | Product Dimensions: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 3 kapsuly |
| Ingrédient de base: | Ingrédient de base: Horčík |
| Active Ingredient Form: | Active Ingredient Form: Bisglycinate |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Sommeil, Bien-être |
| Quand utiliser: | Quand utiliser: À tout moment |
| Product Form: | Product Form: Gélules |
| Other categories : | |
Avis
Popularité
| Classement de la catégorie | Classement de la catégorie#1 in Prévention des crampes#1 in Autres compléments de nutrition spécialisée#3 in Nutrition sportive#3 in Meilleures ventes#3 in Promotions |
|---|
Composition
Magnésium bisglycinate, agent de charge (cellulose microcristalline), agent anti-agglomérant (stéarate de magnésium), capsule d'hypromellose. | |
| Végan: | Végan: |
|---|---|
| Végétarien: | Végétarien: |
| Sans gluten: | Sans gluten: |
| Sans lactose: | Sans lactose: |
| BIO: | BIO: |
| Sans OGM: | Sans OGM: |
| Sans édulcorants artificiels: | Sans édulcorants artificiels: |
Informations sur les allergènes
Le produit ne contient pas d'allergènes.
Emballage
| Nombre de pièces par emballage: | Nombre de pièces par emballage: 90 pc. |
|---|---|
| Nombre de pièces par palette: | Nombre de pièces par palette: 2160 pc. |
Logistique
| Code SH: | Code SH: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275390 |
| Poids net: | Poids net: 0.08 kg |
| Poids brut: | Poids brut: 0.12 kg |
| Longueur: | Longueur: 6.40 cm |
| Largeur: | Largeur: 6.40 cm |
| Hauteur: | Hauteur: 11.10 cm |
| Emballage sans plastique: | Emballage sans plastique: no |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Description du produit
| Main category : | |
| Fabricant: | Fabricant: |
|---|---|
| Distributeur: | Distributeur: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Catégorie légale du produit: | Catégorie légale du produit: dietary supplement |
| Forme: | Forme: capsulé |
| Mélange: | Mélange: Single component |
| Taille de la dose: | Taille de la dose: 3 kapsuly |
| Gélules: | Gélules: 90 caps |
| Saisonnalité: | Saisonnalité: resourcing |
| Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: | Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: Non |
| Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: | Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: Non |
| Active Amount Unit: | Active Amount Unit: mg |
| Functional Form: | Functional Form: chelated |
| Testé en laboratoire: | Testé en laboratoire: Oui |
| Contient des stimulants: | Contient des stimulants: Non |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Active Amount per Daily Dose: | Active Amount per Daily Dose: 225 |
| Extrait standardisé: | Extrait standardisé: Oui |
| Ingredient Origin Type: | Ingredient Origin Type: mineral |
| Lab Test Type: | Lab Test Type: Microbiologie, Métaux lourds, Contenu actif |
| Vérifié par un tiers: | Vérifié par un tiers: Oui |
| Country of Testing: | Country of Testing: Germany |
| Storage Conditions: | Storage Conditions: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Capsule Count: | Capsule Count: 90 |
| Active Amount per Serving: | Active Amount per Serving: 225 |
| Objectif principal: | Objectif principal: Récupération |
| Adapté aux voyages: | Adapté aux voyages: Oui |
| Utilisateur cible: | Utilisateur cible: Unisex, Seniors |
| Portions recommandées par jour: | Portions recommandées par jour: 1 |
| Jours d'utilisation par paquet: | Jours d'utilisation par paquet: 30-120 |
| Sans sucre: | Sans sucre: Non |
| Free From: | Free From: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Sans caféine, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Sans caséine, Sans lait, Sans soja, Sans allergènes majeurs |
| Product Dimensions: | Product Dimensions: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 3 kapsuly |
| Ingrédient de base: | Ingrédient de base: Horčík |
| Active Ingredient Form: | Active Ingredient Form: Bisglycinate |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Sommeil, Bien-être |
| Quand utiliser: | Quand utiliser: À tout moment |
| Product Form: | Product Form: Gélules |
| Other categories : | |
Composition
Magnésium bisglycinate, agent de charge (cellulose microcristalline), agent anti-agglomérant (stéarate de magnésium), capsule d'hypromellose. | |
| Végan: | Végan: |
|---|---|
| Végétarien: | Végétarien: |
| Sans gluten: | Sans gluten: |
| Sans lactose: | Sans lactose: |
| BIO: | BIO: |
| Sans OGM: | Sans OGM: |
| Sans édulcorants artificiels: | Sans édulcorants artificiels: |
Informations sur les allergènes
Le produit ne contient pas d'allergènes.
Emballage
| Nombre de pièces par emballage: | Nombre de pièces par emballage: 90 pc. |
|---|---|
| Nombre de pièces par palette: | Nombre de pièces par palette: 2160 pc. |
Avis
Popularité
| Classement de la catégorie | Classement de la catégorie#1 in Prévention des crampes#1 in Autres compléments de nutrition spécialisée#3 in Nutrition sportive#3 in Meilleures ventes#3 in Promotions |
|---|
Logistique
| Code SH: | Code SH: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275390 |
| Poids net: | Poids net: 0.08 kg |
| Poids brut: | Poids brut: 0.12 kg |
| Longueur: | Longueur: 6.40 cm |
| Largeur: | Largeur: 6.40 cm |
| Hauteur: | Hauteur: 11.10 cm |
| Emballage sans plastique: | Emballage sans plastique: no |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Résultats des tests en laboratoire
Magnésium Chélaté (Bisglycinate) - GymBeam
4.9Expériences clients :
Les clients décrivent principalement ce magnésium sous forme chélatée de bisglycinate comme efficace contre les crampes musculaires, pour un meilleur sommeil et une relaxation globale. Beaucoup indiquent une récupération améliorée après l’entraînement, moins de fatigue en journée et moins de symptômes liés au stress, souvent avec une bonne tolérance et sans diarrhée. L’ingestion est facile, et plusieurs personnes mentionnent des résultats rapides après le début.
- Aide contre les crampes|
- Améliore la qualité du sommeil|
- Bonne absorption/tolérance|
- Contribue à moins de fatigue|
- Relaxation et soulagement du stress|
- Gélules faciles à avaler
Généré par l'IA à partir de 4153 avis clients.
Miro
Florin
R.B.
Achat vérifié16/08/2026
Super effets du produit, bon goûtCet avis vous a-t-il été utile ?- Achat vérifié
16/08/2026
Cet avis vous a-t-il été utile ? Giorgio Corso
Achat vérifié16/08/2026
BonnesCet avis vous a-t-il été utile ?B. M.
Achat vérifié16/08/2026
Magnésium de qualitéCet avis vous a-t-il été utile ?- Achat vérifié
15/08/2026
Cet avis vous a-t-il été utile ? U.
Achat vérifié15/08/2026
Je recommande vivement.Cet avis vous a-t-il été utile ?P. B.
Achat vérifié15/08/2026
Excellentes deux comprimés avant de se coucher et je me sens beaucoup mieux.Cet avis vous a-t-il été utile ?J. D.
Achat vérifié15/08/2026
La taille de l'emballage pour 320 gélules est idéale.Cet avis vous a-t-il été utile ?Z. M.
Achat vérifié15/08/2026
Je recommandé de l'utiliser sur le long terme et non pas seulement un seul paquet.Cet avis vous a-t-il été utile ?Heni Hrvth
Achat vérifié15/08/2026
Facile à avaler, on ressent que je suis plus calme grâce à cela...Cet avis vous a-t-il été utile ?
FAQ
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) est formulé pour être une forme de magnésium bien absorbée. L'étiquette du produit conseille de ne pas dépasser la dose journalière recommandée de trois gélules. Bien que des effets secondaires spécifiques ne soient pas listés pour ce complément, l'introduction de tout nouveau produit alimentaire doit se faire avec prudence. Si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous ressentez des réactions indésirables, il est important d'arrêter l'utilisation. Pour des conseils personnalisés, consultez votre professionnel de la santé avant de commencer ce complément ou tout autre nouveau complément.
Le magnésium chélaté, tel qu'on le trouve dans GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate), désigne une forme où le minéral est chimiquement lié à un acide aminé, dans ce cas, la glycine. Ce processus crée un composé plus stable qui est facilement reconnu et transporté par l'organisme. La recherche suggère que cette chélation améliore la biodisponibilité du magnésium, ce qui signifie qu'il est plus facilement absorbé et utilisé par rapport à d'autres formes inorganiques, ce qui en fait un moyen efficace de compléter votre apport en magnésium.
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) fournit 225 mg de magnésium élémentaire dans chaque portion de trois gélules. Ce produit est formulé avec du magnésium sous une forme chélatée hautement absorbable pour soutenir plusieurs fonctions corporelles. Le magnésium contenu dans ce complément est destiné à contribuer à une fonction musculaire normale, au bon fonctionnement du système nerveux et à une fonction psychologique saine. Il contribue également à la réduction de la fatigue, soutenant ainsi le bien-être général.
La dose journalière recommandée pour GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) est de trois gélules. Cette unique portion fournit un total de 225 mg de magnésium élémentaire sous une forme chélatée hautement absorbable. Il est important de ne pas dépasser cet apport journalier recommandé, sauf avis contraire d'un professionnel de la santé.
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) est un complément alimentaire, pas un sédatif ou un somnifère, et n'est pas conçu pour provoquer un endormissement instantané. Il fournit 225 mg de magnésium élémentaire par portion pour soutenir le fonctionnement normal du système nerveux et la fonction psychologique. En contribuant à ces systèmes, il peut faire partie d'une routine saine du soir qui favorise la relaxation. Cependant, il n'a pas d'effet hypnotique immédiat comme un somnifère.
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) fournit 225 mg de magnésium sous une forme chélatée de qualité supérieure, qui compte parmi les formes les mieux absorbées et utilisées par l'organisme. Cette forme spécifique, le bisglycinate de magnésium, est souvent choisie pour sa haute biodisponibilité. Bien que de nombreuses personnes tolèrent bien cette forme, les réponses digestives individuelles aux compléments peuvent différer. Pour toute personne ayant des conditions préexistantes comme le reflux ou les ballonnements d'estomac, consulter un médecin avant utilisation est le moyen le plus fiable de déterminer si le produit convient.
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) est un complément alimentaire destiné aux adultes, avec un apport journalier recommandé de trois gélules. Il est important de ne pas dépasser cette posologie pour garantir une utilisation correcte. Le produit ne convient pas aux enfants, et les femmes enceintes ou qui allaitent doivent consulter leur médecin avant de le prendre. Ce complément est conçu pour compléter une alimentation variée, et non pour la remplacer. Si vous avez des problèmes de santé sous-jacents, veuillez discuter de l'utilisation de ce produit avec votre professionnel de la santé.
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