La protéine True Whey est un concentré de protéines de lactosérum (WPC) contenant jusqu’à 77 % de protéines – dans une portion de 30 g, vous obtenez jusqu’à 23 g de protéines selon le parfum. Nous la traitons par microfiltration douce CFM, qui fonctionne sans températures élevées ni échange d’ions, afin que la protéine conserve ses fractions naturelles de lactosérum, sa consistance crémeuse et son excellente solubilité. Nous la mélangeons et l’emballons dans notre propre usine en Allemagne. La composition est volontairement pure : le lactosérum est l’unique source de protéines, sans maltodextrine ni agents de charge. Pour chaque parfum, nous disposons d’un rapport de laboratoire sur la teneur en protéines et le profil en acides aminés.
True Whey est une protéine de lactosérum sous forme de concentré, également connue sous l’abréviation WPC (Whey Protein Concentrate). Elle est obtenue à partir de lactosérum liquide, qui est traité par microfiltration membranaire CFM. Il s’agit d’un procédé doux qui concentre la protéine sans températures élevées ni échange d’ions, afin qu’elle conserve sa structure native et ses fractions de lactosérum. Nous la mélangeons et l’emballons dans notre propre usine en Allemagne.
Une dosette de 30 g contient, selon le parfum, jusqu’à 23 g de protéines et un spectre complet d’acides aminés essentiels, dont jusqu’à 5,4 g de BCAA. Nous avons délibérément gardé une composition courte - uniquement du concentré de lactosérum et des arômes. Sans maltodextrine ni agents de charge pour augmenter le volume. En tant que source de protéines, elle contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire et au maintien d’une ossature normale.¹
La protéine True Whey est disponible en plusieurs parfums, dont trois édulcorés à la stévia ainsi qu’en version nature.
La CFM, ou Cross-Flow Microfiltration, est un procédé membranaire dans lequel le lactosérum s'écoule tangentiellement à la surface d'une membrane en céramique ou en polymère. Les molécules plus petites, c'est-à-dire l'eau, une partie du lactose et des minéraux, traversent la membrane. Les protéines sont retenues du côté du rétentat. Aucun échange d'ions ni aucune température élevée ne sont utilisés.
La conséquence pratique est que la protéine conserve sa structure native, non dénaturée, ainsi que les fractions de lactosérum qui l'accompagnent, naturellement présentes dans le lait. Il s'agit de l'alpha-lactalbumine et de la bêta-lactoglobuline, les deux principales protéines de lactosérum, ainsi que, en plus petites quantités, de la lactoferrine et des immunoglobulines.
Origine du lactosérum et production de la protéine True Whey de GymBeam
Pour produire True Whey, nous utilisons du lactosérum liquide provenant des propres sites de production laitière de notre fournisseur européen, et non de la poudre achetée en mélange, d'origine inconnue. Grâce à cela, chaque lot est traçable jusqu'au site de production et à la région concernés. Nous testons également le lait cru pour détecter la présence de résidus d'antibiotiques.
Avant sa concentration, le lactosérum est pasteurisé à 76 – 79 °C puis traité par microfiltration CFM chez le fournisseur. Le mélange final, l'aromatisation et le conditionnement ont lieu dans notre propre site de production en Allemagne, certifié selon IFS Food.
- Après l'entraînement. Vous buvez un shaker et les protéines qu'il contient arrivent dans votre organisme. Le lactosérum fait partie des protéines rapides, que le corps assimile sans problème et sans attendre.
- Après quelques semaines de consommation régulière. L'essentiel n'est pas un seul shaker, mais le fait que vous complétiez votre apport en protéines chaque jour. Lorsque votre apport quotidien est couvert, le corps dispose de quoi construire et cela commence à se manifester entre les entraînements.
- Après quelques mois. Un apport suffisant en protéines associé à l'entraînement en force est une combinaison qui favorise la croissance musculaire. Et si vous perdez actuellement du poids, les protéines aident à maintenir vos muscles là où vous souhaitez les avoir.¹
La Société internationale de nutrition sportive (ISSN) indique dans sa position officielle que l'apport complémentaire en protéines favorise la synthèse des protéines musculaires et constitue l'un des principaux facteurs de développement musculaire et de la force.²
L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a approuvé trois allégations de santé pour les protéines : elles contribuent à la croissance de la masse musculaire, au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.³
Pourquoi le lactosérum est la protéine la plus rapide
Toutes les protéines ne se comportent pas de la même façon dans l'organisme. La différence ne réside pas dans le fait que vous les utilisiez, mais dans le moment où vous les utilisez.
- Le lactosérum fait partie des protéines dites rapides. Après consommation, il est digéré rapidement et le taux d'acides aminés dans le sang atteint son pic en 30 – 60 minutes.
- La caséine est l'inverse : elle se libère progressivement pendant plusieurs heures. C'est pourquoi elle est traditionnellement consommée plusieurs heures avant le coucher.
- La protéine de soja se situe entre les deux en termes d'absorption, avec un pic environ après 90 minutes.
C'est précisément l'arrivée rapide des protéines qui fait du lactosérum un choix populaire après l'entraînement.⁵
Il ne suffit pas d'écrire que la protéine est testée. En effet, il y a une différence entre un protocole émis par la production interne et un protocole émis par un laboratoire indépendant. Nos protocoles pour la protéine True Whey proviennent de laboratoires allemands indépendants et vous les trouverez directement sur cette page, séparément pour chaque saveur et avec un historique depuis 2020. Car seuls des tests en laboratoire peuvent réellement révéler la qualité d'un produit.
Nous testons trois domaines :
- Profil des acides aminés – teneur en 18 acides aminés dans le lactosérum. C'est le seul test capable de détecter l'amino spiking, c'est-à-dire l'augmentation artificielle de la teneur déclarée en protéines.
- Valeurs nutritionnelles – vérification des macronutriments déclarés.
- Microbiologie et métaux lourds – sécurité et pureté du produit.
À qui s'adresse True Whey ?
1. Vous voulez prendre du muscle
Dans une dose, vous avez 22 – 23 g de protéines et 2,3 – 2,4 g de leucine. Exactement la matière dont les muscles sont faits.¹
2. Vous vous entraînez dur et souvent
CrossFit, course à pied, HYROX ou lutte. Lorsque le volume d’entraînement est élevé, il faut davantage de protéines – et un shake protéiné est le moyen le plus rapide d’en consommer.¹
3. Vous voulez une silhouette plus ferme
Les protéines ne sont pas réservées aux hommes. Elles contribuent autant à construire la silhouette chez les femmes que chez les hommes.¹
4. Vous perdez du poids et vous ne pouvez plus manger beaucoup
En cas de déficit important (même pendant un traitement par des médicaments à base de GLP-1), les protéines sont souvent négligées – pas volontairement, c’est simplement que vous ne pouvez pas manger autant. Mais vous pouvez boire un shake protéiné même lorsque vous n’avez pas envie d’une autre portion de nourriture. Et vous conserverez vos muscles pendant votre perte de poids.¹
5. Vous avez plus de cinquante ans
Avec l’âge, le corps utilise moins bien les protéines, vous en avez donc besoin de plus, pas de moins. Les protéines soutiennent les muscles et les os.¹
6. Vous n’avez pas le temps de cuisiner
Végétariens, personnes toujours pressées, journées sans déjeuner. Quelques secondes pour mélanger et vous avez dans votre shaker 22 – 23 g de protéines qui vous rassasieront.
Sources
- Règlement de la Commission (UE) n° 432/2012, établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Rome.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
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Composition
Dosage
Mélangez 1 mesure (30 g) avec 200 à 300 ml d’eau ou de lait dans un shaker. Consommez-en 1 à 3 fois par jour selon vos besoins et votre apport total en protéines.
- Avec de l’eau, la boisson est plus légère ; avec du lait, elle est plus crémeuse et contient davantage de protéines et de calories.
- Vous pouvez également ajouter la protéine à la bouillie, aux smoothies, au yaourt ou à la pâte à pancakes et à muffins.
- Vous pouvez aussi utiliser la version nature dans des plats salés, par exemple dans la pâte à pizza, les sauces ou les soupes.
*Valeur de référence d'apport pour un adulte moyen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Avertissement
Un produit à usage nutritionnel particulier destiné à répondre aux besoins nutritionnels liés à un effort musculaire intense. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée. Conserver dans un endroit sec, à une température inférieure à 25 °C. Protéger du gel et de la lumière directe du soleil. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Le fabricant ne pourra être tenu responsable des dommages causés par une utilisation ou un stockage inappropriés. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les allergènes sont indiqués en gras dans la liste des ingrédients.
Le produit contient: allergen_milk.
Le produit peut contenir des traces de: allergen_gluten, allergen_peanuts, allergen_soya, allergen_tree_nuts.
Description du produit
| Main category : | |
| Fabricant: | Fabricant: |
|---|---|
| Distributeur: | Distributeur: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Catégorie légale du produit: | Catégorie légale du produit: foodstuffs for particular nutritional uses |
| Forme: | Forme: poudré |
| Mélange: | Mélange: Single component |
| Saveur: | Saveur: Banane |
| Taille de la dose: | Taille de la dose: 30 g |
| Source de protéines: | Source de protéines: whey |
| Méthode de traitement des protéines: | Méthode de traitement des protéines: concentrate |
| Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: | Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: Non |
| Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: | Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: Non |
| Testé en laboratoire: | Testé en laboratoire: Oui |
| Contient des stimulants: | Contient des stimulants: Non |
| Sugar per Serving (g): | Sugar per Serving (g): 1.700000 |
| Protein per Serving (g): | Protein per Serving (g): 19 |
| Extrait standardisé: | Extrait standardisé: Non |
| Ingredient Origin Type: | Ingredient Origin Type: Animal |
| Lab Test Type: | Lab Test Type: Microbiologie, Métaux lourds |
| Vérifié par un tiers: | Vérifié par un tiers: Oui |
| Country of Testing: | Country of Testing: Germany |
| Storage Conditions: | Storage Conditions: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Objectif principal: | Objectif principal: Prise de masse musculaire |
| Adapté aux voyages: | Adapté aux voyages: Non |
| Type de sport / activité: | Type de sport / activité: Musculation |
| Utilisateur cible: | Utilisateur cible: Unisex |
| Portions recommandées par jour: | Portions recommandées par jour: 1-3 |
| Jours d'utilisation par paquet: | Jours d'utilisation par paquet: 11-83 |
| Sans sucre: | Sans sucre: Non |
| Product Dimensions: | Product Dimensions: 25 × 10 × 28 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Preparation Method: | Preparation Method: Mélanger avec de l'eau, Agiter |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 90 g |
| Protein Type: | Protein Type: Concentré de lactosérum |
| Ingrédient de base: | Ingrédient de base: Lactosérum |
| Active Ingredient Form: | Active Ingredient Form: Concentré |
| Dernier changement de formule: | Dernier changement de formule: 27 janv. 2026 |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Récupération |
| Quand utiliser: | Quand utiliser: Après l'entraînement, À tout moment |
| Dose journalière: | Dose journalière: 30–90 g |
| Product Form: | Product Form: Poudre |
| Other categories : | |
Avis
Popularité
| Classement de la catégorie | Classement de la catégorie#2 in Protéines#2 in Whey concentrée#2 in Whey#5 in Meilleures ventes#5 in Promotions |
|---|
Composition
Protéine de lactosérum (lait) 98%, arôme, édulcorant (sucralose), colorant (curcumine). | |
| Végan: | Végan: |
|---|---|
| Végétarien: | Végétarien: |
| Sans gluten: | Sans gluten: |
| Sans lactose: | Sans lactose: |
| BIO: | BIO: |
| Sans OGM: | Sans OGM: |
| Sans édulcorants artificiels: | Sans édulcorants artificiels: |
Informations sur les allergènes
Le produit contient: allergen_milk.
Le produit peut contenir des traces de: allergen_gluten, allergen_peanuts, allergen_soya, allergen_tree_nuts.
Emballage
| Nombre de pièces par emballage: | Nombre de pièces par emballage: 4 pc. |
|---|---|
| Nombre de pièces par palette: | Nombre de pièces par palette: 150 pc. |
Logistique
| Code SH: | Code SH: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139273 |
| Poids net: | Poids net: 2.50 kg |
| Poids brut: | Poids brut: 2.60 kg |
| Longueur: | Longueur: 25.50 cm |
| Largeur: | Largeur: 12.00 cm |
| Hauteur: | Hauteur: 39.00 cm |
| Emballage sans plastique: | Emballage sans plastique: no |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Description du produit
| Main category : | |
| Fabricant: | Fabricant: |
|---|---|
| Distributeur: | Distributeur: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Catégorie légale du produit: | Catégorie légale du produit: foodstuffs for particular nutritional uses |
| Forme: | Forme: poudré |
| Mélange: | Mélange: Single component |
| Saveur: | Saveur: Banane |
| Taille de la dose: | Taille de la dose: 30 g |
| Source de protéines: | Source de protéines: whey |
| Méthode de traitement des protéines: | Méthode de traitement des protéines: concentrate |
| Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: | Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: Non |
| Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: | Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: Non |
| Testé en laboratoire: | Testé en laboratoire: Oui |
| Contient des stimulants: | Contient des stimulants: Non |
| Sugar per Serving (g): | Sugar per Serving (g): 1.700000 |
| Protein per Serving (g): | Protein per Serving (g): 19 |
| Extrait standardisé: | Extrait standardisé: Non |
| Ingredient Origin Type: | Ingredient Origin Type: Animal |
| Lab Test Type: | Lab Test Type: Microbiologie, Métaux lourds |
| Vérifié par un tiers: | Vérifié par un tiers: Oui |
| Country of Testing: | Country of Testing: Germany |
| Storage Conditions: | Storage Conditions: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Objectif principal: | Objectif principal: Prise de masse musculaire |
| Adapté aux voyages: | Adapté aux voyages: Non |
| Type de sport / activité: | Type de sport / activité: Musculation |
| Utilisateur cible: | Utilisateur cible: Unisex |
| Portions recommandées par jour: | Portions recommandées par jour: 1-3 |
| Jours d'utilisation par paquet: | Jours d'utilisation par paquet: 11-83 |
| Sans sucre: | Sans sucre: Non |
| Product Dimensions: | Product Dimensions: 25 × 10 × 28 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Preparation Method: | Preparation Method: Mélanger avec de l'eau, Agiter |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 90 g |
| Protein Type: | Protein Type: Concentré de lactosérum |
| Ingrédient de base: | Ingrédient de base: Lactosérum |
| Active Ingredient Form: | Active Ingredient Form: Concentré |
| Dernier changement de formule: | Dernier changement de formule: 27 janv. 2026 |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Récupération |
| Quand utiliser: | Quand utiliser: Après l'entraînement, À tout moment |
| Dose journalière: | Dose journalière: 30–90 g |
| Product Form: | Product Form: Poudre |
| Other categories : | |
Composition
Protéine de lactosérum (lait) 98%, arôme, édulcorant (sucralose), colorant (curcumine). | |
| Végan: | Végan: |
|---|---|
| Végétarien: | Végétarien: |
| Sans gluten: | Sans gluten: |
| Sans lactose: | Sans lactose: |
| BIO: | BIO: |
| Sans OGM: | Sans OGM: |
| Sans édulcorants artificiels: | Sans édulcorants artificiels: |
Informations sur les allergènes
Le produit contient: allergen_milk.
Le produit peut contenir des traces de: allergen_gluten, allergen_peanuts, allergen_soya, allergen_tree_nuts.
Emballage
| Nombre de pièces par emballage: | Nombre de pièces par emballage: 4 pc. |
|---|---|
| Nombre de pièces par palette: | Nombre de pièces par palette: 150 pc. |
Avis
Popularité
| Classement de la catégorie | Classement de la catégorie#2 in Protéines#2 in Whey concentrée#2 in Whey#5 in Meilleures ventes#5 in Promotions |
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Logistique
| Code SH: | Code SH: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139273 |
| Poids net: | Poids net: 2.50 kg |
| Poids brut: | Poids brut: 2.60 kg |
| Longueur: | Longueur: 25.50 cm |
| Largeur: | Largeur: 12.00 cm |
| Hauteur: | Hauteur: 39.00 cm |
| Emballage sans plastique: | Emballage sans plastique: no |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Résultats des tests en laboratoire
Protein True Whey - GymBeam
4.6Expériences clients :
Les avis sur ce whey protein sont principalement positifs, de nombreux clients louant le goût et, surtout, la solubilité/mélange avec de l’eau ou du lait, notant souvent l’absence de grumeaux et une mousse faible. Plusieurs mentionnent également une bonne tolérance et un confort digestif. Une part plus réduite indique que certaines saveurs ou certains lots ont évolué avec le temps, quelques-uns citant un goût moins agréable, un aspect grumeleux ou une dissolution moins efficace.
- Excellent goût et arôme|
- Dissolution facile, sans grumeaux|
- Bon mélange avec de l’eau|
- Faible expérience de mousse|
- Bonne digestibilité|
- Résultats globaux solides
Généré par l'IA à partir de 7750 avis clients.
Silviu
typa
typa
Achat vérifié11/06/2022
Saveur: vanillePresque 2 fois le prix pour le protéine, c’est une blague ? Vous vous êtes mis à vendre de l’or, ou bien un élixir pour prendre du volume ? Gymbeam a été numéro un pour moi rien qu’en termes de rapport qualité/prix, mais à ce prix, en tant que simple pratiquant, je ne prendrai mes protéines qu’ailleurs.Cet avis vous a-t-il été utile ?- Achat non vérifié
29/08/2026
Cet avis vous a-t-il été utile ? Y. H.
Achat vérifié29/08/2026
Saveur: chocolatTrès bon protéineCet avis vous a-t-il été utile ?Krisztián
Achat vérifié29/08/2026
Saveur: cookies et crèmeDélicieuxCet avis vous a-t-il été utile ?Catalin Ivan
Achat vérifié29/08/2026
Saveur: fraise stéviaCet avis vous a-t-il été utile ?- Achat vérifié
29/08/2026
Cet avis vous a-t-il été utile ? В.Ч.
Achat vérifié29/08/2026
Un protéiné très savoureux, sans problème d'assimilation. Je l'achète déjà pour la deuxième fois.Cet avis vous a-t-il été utile ?Dávid Nagy
Achat vérifié29/08/2026
Saveur: pistacheTrès léger, avec une texture agréable, douce et soyeuse. La saveur de pistache s'est révélée particulièrement réussie.Cet avis vous a-t-il été utile ?- Achat vérifié
29/08/2026
Cet avis vous a-t-il été utile ? E.
Achat vérifié29/08/2026
Le produit en lui-même est bon, mais le mécanisme de fermeture est de mauvaise qualité.Cet avis vous a-t-il été utile ?
FAQ
GymBeam True Whey est un complément protéiné sous forme de concentré de whey bien absorbé. Chaque portion de 30 g fournit 19 g de protéine, ce qui contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire. La formule est conçue pour une excellente digestibilité et contient tous les acides aminés essentiels, y compris les BCAA, pour soutenir vos objectifs de fitness. Il est destiné à être utilisé après un workout ou à tout moment de la journée pour compléter l'apport en protéines.
GymBeam True Whey est principalement formulé pour soutenir la croissance et le maintien des muscles, avec 19 g de protéine par portion de 30 g. Bien qu'il ne s'agisse pas spécifiquement d'un produit de perte de poids, sa teneur élevée en protéines peut faire partie d'une alimentation équilibrée. L'apport en protéines est souvent un point central dans divers régimes alimentaires. Chaque portion contient 1,7 g de sucre. L'intégration de ce complément doit faire partie d'une stratégie globale de nutrition et d'exercice adaptée aux objectifs individuels.
Une dose de 30 g de GymBeam True Whey fournit 19 g de protéine. L'utilisation recommandée est de mélanger une dose avec 200-300 ml d'eau dans un shaker. Vous pouvez prendre une à trois portions par jour, jusqu'à un maximum de 90 g, pour vous aider à satisfaire vos besoins en protéines afin de soutenir la masse musculaire.
GymBeam True Whey est un concentré de whey dérivé du lait. La source de protéine est la whey, qui est un sous-produit naturel du processus de fabrication du fromage. Cette whey subit un traitement pour concentrer la teneur en protéines, ce qui donne la forme en poudre utilisée dans le complément. Le produit final est conçu pour une excellente digestibilité et une bonne utilisation par l'organisme, fournissant une source de protéines de haute qualité.
GymBeam True Whey est généralement bien toléré, mais il contient du concentré de whey provenant du lait, qui est un allergène courant. Le produit contient également du lactose, qui peut provoquer une gêne digestive chez les personnes sensibles. Il n'est pas destiné aux enfants. Respectez toujours la dose journalière recommandée allant jusqu'à 90 g. Si vous avez des problèmes de santé préexistants ou des inquiétudes, il est préférable de consulter votre médecin avant d'utiliser ce complément.
Les informations fournies sur le produit spécifient un parfum banane pour GymBeam True Whey. Ce concentré de whey est produit en plusieurs parfums. Pour une liste complète de toutes les options de parfums disponibles, veuillez vous référer à la page du produit.
Une portion recommandée de GymBeam True Whey est de 30 grammes, ce qui équivaut à une dosette. Pour garantir la plus grande précision, la meilleure méthode consiste à peser la poudre à l'aide d'une balance de cuisine numérique. Le volume d'une dosette peut être affecté par la densité de la poudre, donc peser la portion de 30 g garantit que vous consommez la quantité précise.
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