Citrate de magnésium est une poudre bien soluble contenant du magnésium sous forme de citrate. C'est l'un des minéraux essentiels qui interviennent dans de nombreux processus biologiques de notre corps. Il contribue à la réduction de l'épuisement et de la fatigue. De plus, il aide à maintenir le fonctionnement normal du système nerveux, des muscles, des os et de l'esprit.
Le citrate de magnésium contribue au maintien d'une fonction mentale normale, du système nerveux, ainsi qu'à la santé des muscles et des os.
Citrate de magnésium est du magnésium sous forme de poudre, **lié à l'acide citrique.** C'est un des minéraux essentiels et il est impliqué dans **de nombreux processus biologiques dans notre corps.** L'apport en magnésium peut être bénéfique pendant les journées chargées, car il contribue au **bon fonctionnement du système nerveux**, ainsi qu'à la **réduction de l'épuisement et de la fatigue.** Cela sera apprécié par les managers, les étudiants, ainsi que par les coureurs, les cyclistes ou les athlètes d'endurance. Pour eux, le magnésium est également important car il **favorise l'équilibre des électrolytes**, qui sont normalement présents dans la sueur lors d'efforts intenses. Un grand avantage est également le fait qu'il s'agit d'un produit compatible avec GLP-1.
Le magnésium est également impliqué dans le processus de métabolisme des fibres, ce qui est important pour la production d'énergie. Il soutient également le bon fonctionnement des muscles et la synthèse des protéines. De plus, il affecte le bon fonctionnement du système nerveux et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Il contribue également à la santé des dents et des os. De plus, il est non OGM et peut être utilisé par les végétaliens. En fin de compte, il s'agit d'un complément alimentaire fonctionnel qui sera apprécié par tous ceux qui souhaitent prendre le plus grand soin de leur santé.
Citrate de magnésium et ses bienfaits
- poudre de magnésium très soluble
- impliqué dans de nombreux processus biologiques
- l'un des minéraux essentiels
- contribue au bon fonctionnement de l'esprit
- aide à réduire l'épuisement et la fatigue
- favorise l'équilibre électrolytique
- participe aux processus métaboliques importants pour la production d'énergie
- favorise le bon fonctionnement des muscles
- contribue au bon fonctionnement du système nerveux
- a un effet sur la synthèse protéique
- joue un rôle dans le processus de division cellulaire
- contribue à la santé des dents et des os
- Adapté aux régimes GLP-1
- Convient également aux végétaliens
- Apprécié par tous ceux qui souhaitent soutenir leur santé
Utilisation recommandée
Mélangez 1/3 de dose (1,5 g) avec 300 ml d'eau. À prendre une fois par jour.
Informations nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | 100 g | par 1,5 g | *Apports de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal). |
|---|---|---|---|
| Magnésium | 15000 mg | 225 mg | 60% |
*Apports de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal).
Avertissement
Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Le produit n'est pas destiné aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe, à température ambiante.
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Composition
Avertissement
Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Le produit n'est pas destiné aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe, à température ambiante.
Description du produit
| Main category : | |
| Fabricant: | Fabricant: |
|---|---|
| Distributeur: | Distributeur: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Catégorie légale du produit: | Catégorie légale du produit: dietary supplement |
| Forme: | Forme: poudré |
| Mélange: | Mélange: Single component |
| Saveur: | Saveur: Sans arôme |
| Taille de la dose: | Taille de la dose: 1,5 g |
| Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: | Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: Non |
| Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: | Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: Non |
| Active Amount Unit: | Active Amount Unit: mg |
| Testé en laboratoire: | Testé en laboratoire: Oui |
| Contient des stimulants: | Contient des stimulants: Non |
| Active Amount per Daily Dose: | Active Amount per Daily Dose: 225 |
| Extrait standardisé: | Extrait standardisé: Oui |
| Ingredient Origin Type: | Ingredient Origin Type: mineral |
| Lab Test Type: | Lab Test Type: Microbiologie, Métaux lourds, Contenu actif |
| Vérifié par un tiers: | Vérifié par un tiers: Oui |
| Country of Testing: | Country of Testing: Germany |
| Storage Conditions: | Storage Conditions: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Active Amount per Serving: | Active Amount per Serving: 225 |
| Objectif principal: | Objectif principal: Récupération |
| Adapté aux voyages: | Adapté aux voyages: Non |
| Utilisateur cible: | Utilisateur cible: Unisex, Seniors |
| Portions recommandées par jour: | Portions recommandées par jour: 1 |
| Jours d'utilisation par paquet: | Jours d'utilisation par paquet: 100-200 |
| Sans sucre: | Sans sucre: Oui |
| Free From: | Free From: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Sans caféine, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Sans caséine, Sans lait, Sans soja, Sans allergènes majeurs |
| Product Dimensions: | Product Dimensions: 26 × 3 × 19 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Preparation Method: | Preparation Method: Mélanger avec de l'eau, Remuer |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 1,5 g |
| Ingrédient de base: | Ingrédient de base: Horčík |
| Active Ingredient Form: | Active Ingredient Form: Citrate |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Sommeil, Bien-être |
| Quand utiliser: | Quand utiliser: À tout moment |
| Product Form: | Product Form: Poudre |
| Other categories : | |
Avis
Popularité
| Classement de la catégorie | Classement de la catégorie#12 in Prévention des crampes#43 in Immunité#65 in Autres compléments de nutrition spécialisée#231 in Nutrition sportive |
|---|
Composition
Sels micronutritifs d'acide citrique. | |
| Végan: | Végan: |
|---|---|
| Végétarien: | Végétarien: |
| Sans gluten: | Sans gluten: |
| Sans lactose: | Sans lactose: |
| BIO: | BIO: |
| Sans OGM: | Sans OGM: |
| Sans édulcorants artificiels: | Sans édulcorants artificiels: |
Informations sur les allergènes
Le produit ne contient pas d'allergènes.
Emballage
| Nombre de pièces par emballage: | Nombre de pièces par emballage: 30 pc. |
|---|---|
| Nombre de pièces par palette: | Nombre de pièces par palette: 720 pc. |
Logistique
| Code SH: | Code SH: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130040 |
| Poids net: | Poids net: 0.25 kg |
| Poids brut: | Poids brut: 0.27 kg |
| Longueur: | Longueur: 10.00 cm |
| Largeur: | Largeur: 19.00 cm |
| Hauteur: | Hauteur: 26.00 cm |
| Emballage sans plastique: | Emballage sans plastique: no |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Description du produit
| Main category : | |
| Fabricant: | Fabricant: |
|---|---|
| Distributeur: | Distributeur: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Catégorie légale du produit: | Catégorie légale du produit: dietary supplement |
| Forme: | Forme: poudré |
| Mélange: | Mélange: Single component |
| Saveur: | Saveur: Sans arôme |
| Taille de la dose: | Taille de la dose: 1,5 g |
| Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: | Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes.: Non |
| Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: | Ce produit n'est pas destiné aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.: Non |
| Active Amount Unit: | Active Amount Unit: mg |
| Testé en laboratoire: | Testé en laboratoire: Oui |
| Contient des stimulants: | Contient des stimulants: Non |
| Active Amount per Daily Dose: | Active Amount per Daily Dose: 225 |
| Extrait standardisé: | Extrait standardisé: Oui |
| Ingredient Origin Type: | Ingredient Origin Type: mineral |
| Lab Test Type: | Lab Test Type: Microbiologie, Métaux lourds, Contenu actif |
| Vérifié par un tiers: | Vérifié par un tiers: Oui |
| Country of Testing: | Country of Testing: Germany |
| Storage Conditions: | Storage Conditions: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Active Amount per Serving: | Active Amount per Serving: 225 |
| Objectif principal: | Objectif principal: Récupération |
| Adapté aux voyages: | Adapté aux voyages: Non |
| Utilisateur cible: | Utilisateur cible: Unisex, Seniors |
| Portions recommandées par jour: | Portions recommandées par jour: 1 |
| Jours d'utilisation par paquet: | Jours d'utilisation par paquet: 100-200 |
| Sans sucre: | Sans sucre: Oui |
| Free From: | Free From: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Sans caféine, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Sans caséine, Sans lait, Sans soja, Sans allergènes majeurs |
| Product Dimensions: | Product Dimensions: 26 × 3 × 19 cm |
| Age Range Description: | Age Range Description: Not for children |
| Preparation Method: | Preparation Method: Mélanger avec de l'eau, Remuer |
| Maximum Daily Dose: | Maximum Daily Dose: 1,5 g |
| Ingrédient de base: | Ingrédient de base: Horčík |
| Active Ingredient Form: | Active Ingredient Form: Citrate |
| Secondary Goals: | Secondary Goals: Sommeil, Bien-être |
| Quand utiliser: | Quand utiliser: À tout moment |
| Product Form: | Product Form: Poudre |
| Other categories : | |
Composition
Sels micronutritifs d'acide citrique. | |
| Végan: | Végan: |
|---|---|
| Végétarien: | Végétarien: |
| Sans gluten: | Sans gluten: |
| Sans lactose: | Sans lactose: |
| BIO: | BIO: |
| Sans OGM: | Sans OGM: |
| Sans édulcorants artificiels: | Sans édulcorants artificiels: |
Informations sur les allergènes
Le produit ne contient pas d'allergènes.
Emballage
| Nombre de pièces par emballage: | Nombre de pièces par emballage: 30 pc. |
|---|---|
| Nombre de pièces par palette: | Nombre de pièces par palette: 720 pc. |
Avis
Popularité
| Classement de la catégorie | Classement de la catégorie#12 in Prévention des crampes#43 in Immunité#65 in Autres compléments de nutrition spécialisée#231 in Nutrition sportive |
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Logistique
| Code SH: | Code SH: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130040 |
| Poids net: | Poids net: 0.25 kg |
| Poids brut: | Poids brut: 0.27 kg |
| Longueur: | Longueur: 10.00 cm |
| Largeur: | Largeur: 19.00 cm |
| Hauteur: | Hauteur: 26.00 cm |
| Emballage sans plastique: | Emballage sans plastique: no |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Résultats des tests en laboratoire
Citrate de magnésium - GymBeam
4.1Expériences clients :
Les avis sont principalement très positifs. Les clients apprécient que le citrate de magnésium soit efficace contre les crampes, améliore la qualité du sommeil, favorise la relaxation et stimule l’énergie, et beaucoup mentionnent une bonne absorption ainsi qu’une utilisation quotidienne facile, sans avoir besoin de comprimés. Un thème récurrent est que la préparation adéquate compte : un mélange progressif dans l’eau ou un secouage pour éviter les grumeaux et l’irritation.
- Aide contre les crampes|
- Améliore la qualité du sommeil|
- Facile à prendre|
- Bonne miscibilité dans un shaker|
- Goût neutre|
- Soutient la relaxation
Généré par l'IA à partir de 372 avis clients.
Alex
Kovács Balázs
Kovács Balázs
Achat vérifié02/04/2025
Ce produit n'est pas du citrate de magnésium, mais tout indique qu'il s'agit d'oxyde de magnésium. Je suis extrêmement déçu. Le produit est vendu comme du citrate de magnésium, mais ni son goût, ni ses propriétés de dissolution, ni son effet physiologique ne correspondent au véritable citrate de magnésium. Le citrate de magnésium a un goût caractéristique, acidulé et citronné, car c'est un sel formé avec de l'acide citrique – cette poudre est cependant neutre en goût, légèrement alcaline, et ressemble à de la craie mélangée à de l'eau. La poudre se dissout mal, formant un dépôt au fond du verre, ce qui est également contraire aux propriétés du véritable citrate, qui se dissout facilement et de manière homogène. L'effet du produit est également très révélateur : deux heures après l'ingestion, j'ai ressenti une diarrhée sévère, qui ne peut s'expliquer que par l'effet laxatif typique lié à l'oxyde de magnésium. L'oxyde de magnésium est notoirement mal absorbé, laissant une grande quantité dans le système digestif, provoquant une diarrhée osmotique – c'est exactement ce qui m'est arrivé. Je ne recommande pas sa consommation, et je trouve particulièrement préoccupant qu'une telle erreur d'étiquetage puisse se produire sur un produit destiné à des fins de santé. Si quelqu'un a besoin de citrate de magnésium, qu'il ne choisisse pas ce produit. Cela ne semble pas en être. L'oxyde de magnésium ne vaut rien, sauf si quelqu'un est constipé.
Traduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?C. U.
Achat vérifié28/08/2026
Saveur: non aromatisé????
Traduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?C. C.
Achat vérifié28/08/2026
Saveur: non aromatiséIl m'a aidé à mieux stimuler mon transit intestinal.
Traduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?N.M.
Achat vérifié26/08/2026
Favorise la digestion, est plus efficace sous forme de poudre que sous forme de gélules
Traduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?Enawi M.
Achat vérifié25/08/2026
C'est dommage qu'il n'ait aucune saveur, ce qui le rend agréable au goût. Il est simple et peut parfois devenir écœurant lorsqu'il est consommé.Traduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?D. S.
Achat vérifié25/08/2026
Saveur: non aromatiséPas grandiose
Traduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?Antal Baranyai
Achat vérifié24/08/2026
Saveur: non aromatiséC'est bien, mais pas le goût.Traduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?Артем Кравченко
Achat vérifié22/08/2026
Saveur: non aromatiséExcellente choix
Traduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?- Achat vérifié
20/08/2026
Cet avis vous a-t-il été utile ? P. J.
Achat vérifié18/08/2026
Saveur: non aromatiséDe qualité, fonctionne comme prévuTraduit par Google Cet avis vous a-t-il été utile ?
FAQ
La dose journalière recommandée pour GymBeam Magnesium Citrate est de 1,5 gramme, ce qui correspond à un tiers de la dosette. Pour le préparer, mélangez la poudre avec 300 ml d'eau et consommez-le une fois par jour. Il est important de ne pas dépasser cette dose journalière maximale indiquée.
GymBeam Magnesium Citrate peut être pris quotidiennement, avec un apport recommandé de 1,5 gramme à ne pas dépasser. Ce produit n'est pas destiné aux enfants, et les femmes enceintes ou qui allaitent doivent consulter leur médecin avant de le prendre. Si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments, parlez-en à votre professionnel de la santé avant de commencer une prise quotidienne.
Chaque portion de 1,5 g de GymBeam Magnesium Citrate est formulée pour soutenir les fonctions normales de l'organisme. Le magnésium contribue au bon fonctionnement du système nerveux et des fonctions psychologiques. En soutenant ces systèmes, il joue un rôle dans le maintien de l'équilibre psychologique. Le produit fournit 225 mg de magnésium par dose, qui est impliqué dans de nombreux processus biologiques essentiels au bien-être général. Il n'est pas destiné à traiter ou à prévenir un quelconque problème de santé.
GymBeam Magnesium Citrate convient à un régime vegan. La formule est également sans gluten, sans lactose et sans sucre. De plus, le produit est formulé sans de nombreux allergènes courants, notamment le soja, les œufs, les fruits à coque et les arachides. Pour une liste complète des ingrédients et des avertissements spécifiques concernant les allergènes, vous pouvez consulter l'emballage du produit.
GymBeam Magnesium Citrate est fourni sous forme de poudre bien soluble et non aromatisée, et non sous forme de gélules. Le produit est un supplément monocomposant conçu pour fournir du magnésium sous forme de citrate. Chaque portion journalière recommandée de 1,5 gramme de poudre fournit 225 mg de magnésium actif.
GymBeam Magnesium Citrate est une poudre non aromatisée et mono-ingrédient, et son goût caractéristique est inhérent à la matière première elle-même. Ce composé, qui se compose de sels de micronutriments d'acide citrique, possède naturellement un profil de saveur légèrement amer ou acide. Comme la formule est exempte de sucres ajoutés ou d'édulcorants artificiels, ce goût peut être perceptible lorsqu'il est mélangé à de l'eau. Pour améliorer la palatabilité, vous pouvez mélanger la portion de 1,5 g avec du jus ou une boisson sportive aromatisée au lieu de l'eau plate.
Si votre poudre GymBeam Magnesium Citrate a durci à cause de l'humidité, elle peut souvent être récupérée pour une utilisation normale. Vous pouvez généralement briser les grumeaux à l'intérieur du contenant à l'aide d'un ustensile propre et sec. Pour les masses durcies plus importantes, transférer soigneusement le produit dans un mixeur et le pulser pendant quelques secondes peut aider à lui redonner sa forme de poudre originale. Ce changement physique n'affecte pas l'utilisabilité du produit, à condition qu'il ait été stocké correctement et ne montre aucun signe de contamination.
Comment le magnésium affecte-t-il la performance sportive, la croissance musculaire et le sommeil ?
Le magnésium présente des avantages indéniables pour tous les athlètes. Saviez-vous qu'il peut contribuer à améliorer à la fois les performances sportives et la qualité du sommeil ? Quels autres avantages offre-t-il et quand faut-il en prendre ? Ces informations seront révélées dans l'article d'aujourd'hui.
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