Il existe certains plats et boissons que nous préparons chaque année à Noël. L’une d’entre elles est une excellente liqueur aux œufs. De plus, maintenant, elle convient à tous, grâce à notre version sans alcool et riche en protéines! Savourez cette délicieuse gourmandise à la vanille, parfumée à la cannelle, en bonne compagnie, entourés de votre famille et de vos amis.
Ingrédients :
- 600 ml de lait écrémé
- 1 MoiMüv Protein Milkshake, saveur vanille (242 ml)
- 30 g pouding protéiné, saveur vanille
- 15 g protéine True Whey, saveur vanille
- 15 g érythritol
- 3 jaunes d’œufs
- 2 gouttes d’arôme de rhum
- une pincée de cannelle
Instructions :
Fouettez les jaunes avec l’érythritol dans un bol.
Dans le deuxième bol, mélangez le lait froid avec le milkshake, la poudre de pudding, la protéine** et ajoutez ensuite le mélange de jaunes d’œufs. Finalement, ajoutez une pincée de cannelle, un arôme de rhum,** et mélangez bien une dernière fois. Versez dans des tasses, servez et dégustez !
Valeurs nutritionnelles | 1 portion (4 portions au total) |
|---|---|
| Calories | 259 |
| Protéines | 25 g |
| Glucides | 24 g |
| Lipides | 7 g |
Nous pensons que vous et vos proches apprécierez cette liqueur aux œufs traditionnelle, proposée ici dans une version sans alcool et riche en protéines. Inspirez votre famille et vos amis en leur envoyant cette recette simple.
N’hésitez pas à partager vos créations avec nous sur les réseaux sociaux et à utiliser le hashtag #gymbeamcom.
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