Déjeuner ou dîner en moins de 10 minutes ? Tout le monde peut préparer ces 3 types de pizzas. Choisirez-vous la combinaison éprouvée de tomates avec du thon et de la mozzarella, opterez-vous pour une pizza avec 4 types de fromage, ou tenterez-vous la version sucrée cette fois-ci ?
Ce délicieux gâteau moelleux à la courgette, aux myrtilles et à la crème de quark est le choix idéal si vous recherchez un dessert sain et riche en protéines. Il est parfait pour une collation ou pour accompagner votre café de l’après-midi.
Cherchez-vous le dessert parfait pour l’automne ? Cette tarte aux pommes aux canneles et au yaourt grec est un choix évident pour une gourmandise saine. Elle est également idéale pour le petit-déjeuner ou en collation, et vous apportera une énergie durable.
Cherchez-vous un dessert moelleux et parfumé ? Ces beignets aux pommes et à la cannelle, cuits au four, sont un excellent choix car ils contiennent significativement moins de matières grasses que les beignets frits classiques. Cependant, ils ont un goût absolument parfait.
Cette recette est une véritable source de protéines qui, grâce au bœuf et à une spécialité de boulettes, apporte à votre corps pas moins de 62 g de protéines par portion. Vous devez absolument essayer !
Cherchez-vous une alternative saine et nutritive aux gnocchis classiques ? Essayez cette version maison avec des épinards et du poulet, qui est riche en protéines et parfaite après un entraînement.
Ce shakshuka riche en protéines est un excellent et délicieux moyen de commencer une nouvelle journée. Grâce à la combinaison d’œufs, de légumes et d’épices aromatiques, il ravira non seulement vos papilles, mais aussi vos muscles.
Ce simple gâteau de semoule évoque le goût nostalgique de l’enfance. Grâce à l’ajout de protéines et à sa faible teneur en matières grasses, il constitue également un choix idéal pour une collation rapide ou un dessert léger, prêt en quelques minutes.
Certains les appellent des nids de guêpes, pour d’autres, ce sont clairement des ruches. Bien que le nom de cette gourmandise change, nous avons tous en tête la délicieuse combinaison de pâte non cuite et de crème, agrémentée d’un biscuit au fond. On ne peut tout simplement pas s’en passer à Noël. Pour la pâte…
Ces biscuits de pain d’épices fourrés, disponibles dans une version sans gluten, raviront ceux qui évitent le gluten, ainsi que les autres amateurs de douceurs de Noël allégées. Une seule pièce ne contient que 75 kcal et convient parfaitement en dessert ou en collation.
