Simeon Panda – Un mannequin de fitness et l’un des influenceurs les plus influents au monde.

Un britannique très sympathique, Simeon Panda, est l’un des influenceurs fitness les plus influents au monde. De plus, il est un entrepreneur à succès, à la tête de sa propre marque de sport, Just Lift, qui propose divers accessoires et vêtements de fitness. Son corps est le résultat d’un entraînement intensif et d’une stricte adhésion aux principes d’une alimentation saine. Au fil des années, il a réussi à construire un véritable empire numérique sur les réseaux sociaux, où il compte 13 millions d’abonnés fidèles. C’est aussi pour cette raison qu’il accorde une grande importance à son image.

Cependant, il est toujours hanté par la publication d’une photo en particulier, prise dans un hôtel de luxe près d’une piscine à Chypre. De nombreux sites web de motivation ont repris cette photo et y ont ajouté une citation.

Comme il l’a mentionné sur son blog, il n’est pas un grand amateur de ce genre de citations motivantes. Il enseigne à ses fans qu’ils ne peuvent atteindre le succès que grâce au travail acharné, de la même manière qu’il se présente lui-même. Il ne considère pas que les photos remplies de luxe et les citations soient inspirantes. Furthermore, il affirme qu’il n’est pas motivé par l’argent, mais par la satisfaction qu’il retire du fait de surmonter des obstacles ou des limites difficiles.

Il a commencé à expérimenter avec l’exercice physique en raison de son physique mince.

Son parcours de remise en forme a commencé lorsqu’il avait seize ans. Malgré le fait qu’il pratiquait beaucoup d’activités physiques, il était grand et se sentait agacé par son corps mince. Il s’est mis à l’entraînement grâce à un camarade de classe qui s’entraînait chez lui, dans son garage. Lorsque Simeon a vu sa technique, il lui a demandé des conseils pour obtenir les mêmes résultats. Le même jour, il a acheté des poids et a immédiatement commencé à s’entraîner. Il s’est attaqué à l’exercice avec enthousiasme et a très vite compris que les résultats nécessitent constance et persévérance.

Lorsque les premiers résultats ont commencé à apparaître, Siméon était ravi des éloges de ceux qui l’entouraient et sa motivation s’est accrue. Les entraînements lui ont appris à être attentif et à travailler sur lui-même, ce qu’il utilise également comme source de motivation pour ses fans. Ses groupes musculaires préférés à travailler sont le dos.

Il recommande d’inclure principalement ces trois exercices dans la routine d’entraînement : les squats, le développé couché et le soulevé de terre. Il considère les squats comme l’exercice le plus difficile, mais il ajoute également qu’ils procurent les meilleurs résultats. Surtout pour les débutants, il recommande d’oublier les techniques avancées comme les supersets ou les dropsets et de se concentrer davantage sur les exercices de base.

Entraînement sept jours par semaine sans aucun repos

Simeon Panda est un adepte de l’entraînement en pyramide, c’est-à-dire l’augmentation des poids et la réduction du nombre de répétitions dans les séries. Il souligne également l’importance d’un plan d’entraînement auquel vous devriez vous tenir sur une longue période.

Il est particulièrement recommandé aux débutants, qui doivent être patients jusqu’à ce que les premiers résultats apparaissent. Curiosément, lui-même s’entraîne sept jours par semaine, sans relâche. Il effectue des exercices de musculation et inclut également des séances de cardio. Il ne affirme que c’est nécessaire, mais il pense que c’est juste et considère une visite à la salle de sport comme une nécessité quotidienne. En plus d’un entraînement intense, il est également un fervent défenseur d’une alimentation très stricte. Tout au long de l’année, il essaie de suivre les règles d’une alimentation saine, qu’il complète parfois avec un repas plaisir de temps en temps. Il mange 5 à 6 fois par jour et son alimentation se compose principalement de poissons car ils sont faciles à préparer, de viande rouge, de poulet, d’œufs et de légumes.

Controverse liée à l’utilisation de stéroïdes

Simeon Panda affirme obstinément être un homme naturellement musclé. Malgré ses messages sur l’importance du travail acharné en matière d’exercice et de régime alimentaire, il n’a pas échappé aux soupçons de prise de stéroïdes. Il n’a jamais admis en avoir utilisé et était mal à l’aise face aux accusations publiques.

“J’ai l’impression que je dois montrer aux gens ce qui peut être accompli grâce à la musculation naturelle si l’on se donne à 110% et que l’on fait les choses correctement.”

– Simeon Panda 

Il a essayé à plusieurs reprises de convaincre les sceptiques que seule une pratique régulière de l’exercice et une alimentation saine expliquaient sa condition physique. L’un des arguments de Simeon Panda est sa participation à la compétition Musclemania, où une des conditions est une condition physique naturelle et où chaque participant doit subir un test de dépistage des stéroïdes.

Parallèlement, il a passé un test de polygraphe qui a révélé, avec une précision de 98 %. Simeon a fait cela pour prouver qu’il ne mentait pas lorsqu’on lui a posé deux questions concernant les stéroïdes.

Cependant, les critiques n’ont pas cessé, mais Simeon Panda n’a pas abandonné. Il a par la suite complété les résultats du test au polygraphe par un test de dépistage de drogues par analyse de follicules pileux, qui peut détecter l’utilisation de stéroïdes jusqu’à 90 jours après la fin du traitement.

Il a également échoué à ce test, avec un résultat négatif. Cependant, cela ne suffit pas à convaincre les sceptiques, car il connaissait la date du test et aurait pu arrêter de prendre des stéroïdes à l’avance.

Que pensez-vous de cet influenceur fitness populaire ? Croyez-vous qu’il a développé ses muscles de manière naturelle ou penchez-vous plutôt vers l’histoire des stéroïdes ? Nous espérons que cet article vous a plu, et nous serions ravis si vous le partagiez avec vos amis.

Sources:

[1] Simeon Panda – https://simeonpanda.com

[2] Simeon Panda, culturiste – https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/simeon-panda/

[3] Biographie de Simeon Panda – https://www.thefamouspeople.com/profiles/simeon-panda-31845.php

[4] Phillip Ellis – Découvrez comment le culturiste Simeon Panda a bâti son empire du fitness numérique – https://www.menshealth.com/fitness/a33379624/bodybuilder-simeon-panda-ct-fletcher-just-lift-fitness-empire/

[5] Qui est Simeon Panda ? know more about MuscleMania Pro tag holder – https://www.funmansite.com/health-fitness/who-is-simeon-panda-know-more-about-musclemania-pro-tag-holder/

[6] Muscle Mania: Simeon Panda – https://musclemania.com/tag/simeon-panda/

[7] Simeon Panda: Beast Mode To Bodybuilder – https://blackdoctor.org/simeon-panda-beast-mode-to-bodybuilder/