Wim Hof : L’homme qui se fait appeler “l’homme glace”, qui enseigne aux gens comment être plus en forme et mentalement résilients.

Suspendu 2 000 mètres au-dessus du sol avec seulement un doigt, courant un marathon à travers le cercle arctique à des températures d’environ -20 °C en short, sandales et en buvant une bière, ou restant dans une cuve de glace pendant presque deux heures ? Il semble qu’il n’y ait aucune limite aux capacités de l’esprit humain pour Wim Hof.

Peut-être grâce à ses réalisations incroyables et à la sensibilisation mondiale aux bienfaits du renforcement, des exercices de respiration et de la préparation mentale, le nombre de ses partisans et de ses adeptes ne cesse de croître.

Sa popularité se manifeste également par un intérêt médiatique sans précédent, avec l’homme des glaces, célèbre, qui apparaît dans Discovery Channel’s Superhuman Showdown et qui fait l’objet d’une attention de la part de la plateforme de style de vie Vice, ou encore de la BBC , dans le cadre d’un documentaire sur la méthode qu’il enseigne à travers le monde.

La méthode Wim Hof, selon les propres mots de l’IceMan lui-même, devrait prochainement faire l’objet de recherches scientifiques concernant l’amélioration de la santé mentale.

Sa popularité et son soif d’informations, qu’il est heureux de transmettre, se confirment également par le fait qu’il est un invité régulier sur de nombreux podcasts populaires. Il est ainsi apparu, par exemple, aux côtés de Tim Ferris, le visionnaire, entrepreneur et expérimentateur très connu, de Rich Roll, extrêmement persévérant, et du légendaire Joe Rogan, où il mentionne qu’il souhaite orienter ses recherches vers l’amélioration de la santé mentale. Les bienfaits potentiels peuvent même dépasser les résultats des techniques de pleine conscience scientifiquement prouvées. Son intérêt pour aider les personnes souffrant de problèmes de santé mentale découle d’un événement tragique : en 1995, sa femme, Olaya, qui souffrait de dépression, s’est suicidée en se jetant du 8ème étage de l’immeuble où ils vivaient ensemble. Wim, du jour au lendemain, a soudainement dû prendre soin des quatre enfants qu’ils avaient ensemble. Il s’agissait du renforcement qui est rapidement devenu une partie intégrante de la méthode Wim Hof, et qui l’a aidé à accepter cet événement.

Wim Hof est apparu dans un clip vidéo de John Newman et a également été invité à collaborer avec le Burnley Football Club.

Le chanteur britannique James Newman a également invité Wim Hof à participer à la réalisation de la vidéo.

En 2020, ils ont partagé le tournage d’une vidéo pour la chanson de Newman, My Last Breath.

Son expertise, qui se manifeste à travers la méthode Wim Hof, qu’il transmet à des personnes du monde entier grâce à des cours en ligne ou en présentiel, est toujours très demandée, comme en témoigne l’association de Wim Hof avec le FC Burnley, un club de football de la Premier League anglaise.

La méthode Wim Hof, qui combine des exercices de respiration, une thérapie par le froid et un travail sur l’état d’esprit, est conçue pour vous aider à atteindre:

• un meilleur sommeil,
• une réduction du stress,
• une amélioration de l’immunité,
• une augmentation de l’énergie, tant au quotidien que dans le domaine sportif
• et une accélération de la régénération.  

Wim Hof, grâce à son corps, peut accomplir des choses qui, jusqu’à présent, étaient considérées comme impossibles.

Mais ce « super-homme de la glace » n’est pas un adepte de l’ésotérisme, bien que beaucoup de ses expériences et de ses records semblent provenir d’une autre planète. Cependant, la recherche scientifique dit le contraire, même s’il reste encore beaucoup de choses à confirmer ou à réfuter.

Il avait récemment réussi à réécrire littéralement le manuel de physiologie en utilisant sa méthode pour influencer le système nerveux autonome et réguler la réponse immunitaire du corps, ce qui, jusqu’alors, avait été considéré comme impossible. Mais c’est bien ça, sa manière de faire, en accomplissant des choses que d’autres jugent impossibles. [1] 

Avez-vous déjà essayé la méthode Wim Hof ? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires. Et si vous avez aimé la vidéo, n’oubliez pas de la partager avec vos amis, afin qu’ils aussi puissent s’inspirer du légendaire homme de glace.

Sources:

[1] Matthijs Kox, Lucas T. van Eijk, Jelle Zwaag, Joanne van den Wildenberg, Fred C. G. J. Sweep, Johannes G. van der Hoeven et Peter Pickkersa – Activation volontaire du système nerveux sympathique et atténuation de la réponse immunitaire innée chez l'homme – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/

[2] La méthode Wim Hof – https://www.wimhofmethod.com/

[3] Sam Parker – Briser la glace avec Wim Hof – https://conradmagazine.com/interview-daredevil-adventurer-iceman-wim-hof/] Susan Casey – Comment Wim Hof a révélé les secrets de notre santé [https://www.outsideonline.com/2417379/wim-hof-method

[4] Wim Hof, Elissa Epel – La méthode Wim Hof : Libérez tout votre potentiel humain.

[5] Craig Mackenzie – Burning man : Un aventurier perd 6,35 kg en courant un marathon à 40°C au Nambia sans boire une seule goutte d'eau – https://www.dailymail.co.uk/news/article-2072156/Burning-man-Adventurer-loses-14lbs-completes-marathon-40C-Nambia-touching-drop-water.html] Scott Carney – The Iceman Cometh [https://www.scottcarney.com/article/the-iceman-cometh