Fitness Recette : Gâteau aux fraises renversé.

Fitness Recette : Gâteau aux fraises renversé.

Si vous recherchez un dessert léger et frais que même un débutant peut réaliser, vous êtes au bon endroit. Ce gâteau renversé aux fraises est le choix idéal car il combine simplicité, saveur fraîche et un minimum d’efforts. Grâce à la farine d’épeautre et à la crème aigre, la pâte est magnifiquement moelleuse, et les fraises ajoutent une texture juteuse. Le compagnon idéal pour un café de l’après-midi ou pour terminer un repas sur une note sucrée.

Ingrédients pour la pâte :

  • 30 ml d’huile d’olive
  • 1 œuf
  • ½ cuillère à café de levure chimique
  • ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
  • Pour compléter, il nous faudra :

    • 300 g de fraises
    • 30 g de sucre de canne
    • 20 g de fécule de maïs
    • 1 cuillère à soupe de jus de citron
    Gâteau aux fraises renversé - Ingrédients

    Préparation :

    Nous commençons par préparer les fraises, que nous coupons en rondelles, et que nous mélangeons avec du sucre, du jus de citron, de l’amidon de maïs et laissons reposer un certain temps pour qu’elles libèrent leur jus.

    Pendant ce temps, nous mélangeons la crème fraîche avec l’œuf et l’huile. Nous ajoutons du sucre, la farine tamisée, la levure chimique, le bicarbonate de soude, et mélangeons jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Préparez un moule à gâteau (20 cm de diamètre) en le recouvrant de papier sulfurisé, puis disposez les fraises préparées au fond.
    Upside-Down Strawberry Cake - Strawberry Layer

    Répartissez la pâte uniformément sur le gâteau et faites cuire pendant 40 minutes à 180°C. Une fois encore chaud, retournez-le sur une assiette et laissez-le refroidir complètement avant de le servir.

    Upside-Down Strawberry Cake
    Valeurs nutritionnelles
    1 pièce (10 pièces au total)
    Valeur énergétique164 kcal
    Protéines3 g
    Glucides23 g
    Lipides6 g
    Fibres3 g


    Si vous souhaitez savourer une gourmandise rafraîchissante et facile à préparer, alors ce gâteau renversé sera le choix idéal.

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