10 Conseils pour Progresser et Améliorer Vos Performances dans les E-Sports.
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Pour équilibrer le cycle des obligations et de la formation virtuelle, cela peut être difficile. En revenant de l’école ou du travail, une séquence rapide s’ensuit, impliquant de changer de vêtements, de finir les restes de pizza de la veille et de boire une boisson énergisante. Vous maîtrisez les bases de la survie et vous mettez rapidement en marche votre machine de jeu. En quelques minutes, toutes les lumières néon s’illuminent, le client en ligne se lance, et tout est prêt pour une nouvelle partie dans Fortnite ou un autre jeu.
En attendant, vous pouvez contacter vos amis et vous êtes prêt à engager le combat avec des joueurs du monde entier. Votre loadout est prêt, vos doigts se posent sur le clavier, comptant les derniers secondes de mise en relation.
Aujourd’hui, vous avez l’impression que vous pourrez grimper encore plus haut dans le classement, et le seul obstacle est la diminution progressive du contenu de votre canette de boisson énergisante.
Le match commence, et vous accumulez des premiers impacts. La première partie se termine progressivement, et la suivante commence, car c’est en jouant que vous pouvez progresser. Cependant, un nouvel adversaire apparaît, et ce n’est ni un bug, ni un lag. Il ne vient pas du monde virtuel ; son annonciateur est des bâillements répétés et des paupières lourdes.
Cet adversaire cible principalement votre performance et votre concentration en jeu, qui diminuent progressivement. Son seul objectif est de vous envoyer au lit, ce qu’il finira par accomplir, de bonne ou de mauvaise grâce, après un certain temps. Les conséquences de cette situation incluent la perte d’XP, un score plus faible et aucun progrès. Si vous vous demandez s’il est possible d’y remédier, vous êtes au bon endroit.
Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur la manière d’optimiser et, plus important encore, d’améliorer vos performances en e-sports de manière plus saine, afin que vous puissiez atteindre de nouveaux niveaux sans que des problèmes externes perturbent votre jeu. Alors, installez-vous confortablement dans votre siège de jeu, car le jeu va bientôt commencer !
Dans cet article, vous découvrirez ces conseils pour améliorer vos performances :
Avant d’examiner des conseils spécifiques, il est important de noter qu’il existe une différence d’approche en matière de performance entre les joueurs occasionnels et les athlètes d’e-sports. C’est comparable à la différence entre les classes de personnages de base et d’élite dans les jeux de rôle, où chacune possède son propre arbre de compétences et ses propres atouts. La plupart des joueurs occasionnels ne s’intéressent pas de manière significative à leur performance et ne prennent pas leur clavier ou leur manette aussi sérieusement.
Ces joueurs sont des consommateurs classiques ou commerciaux, intéressés par des jeux comme GTA 5, et accordent plus d’importance au divertissement qu’à la compétition. Cependant, ces joueurs ont parfois recours à du café ou à une boisson énergisante pour rester vigilants pendant qu’ils jouent, après une journée de travail ou d’études exigeante.
Les athlètes d’e-sports, ou joueurs professionnels, représentent une élite de joueurs dont l’objectif principal est de progresser et de connaître le succès.
Ils s’entraînent dur, participent à des tournois, analysent chaque pixel de leur performance, et leurs statistiques s’améliorent. L’approche du jeu vidéo dans le domaine des e-sports est donc radicalement différente de celle des joueurs occasionnels et plus proche de la préparation des athlètes professionnels.
Notre article explore plus en profondeur le monde des athlètes virtuels.
Comment devenir un meilleur athlète et joueur d’e-sports.
Ci-dessous, nous explorerons divers conseils pour améliorer votre jeu.
Certaines de ces astuces peuvent également être utilisées par les joueurs occasionnels, il y en a donc pour tous les goûts.
1. Dormez suffisamment pour une régénération optimale.
Un sommeil adéquat est l’un des facteurs les plus cruciaux pour la performance et la régénération dans tous les aspects de la vie, y compris les e-sports. La vie des joueurs est souvent centrée autour des tournois en ligne, des entraînements et des déplacements pour diverses compétitions, camps et événements. Le sommeil est souvent négligé, avec de longues heures consacrées davantage aux jeux qu’au repos, en se fiant souvent aux boissons énergisantes pour se ressourcer.
Bien que votre personnage dans le jeu puisse réapparaître presque instantanément sans perte de performance, nous, les humains, avons besoin d’un temps de récupération plus long, sous la forme d’un sommeil de qualité, pour fonctionner de manière optimale dans ces conditions.
Le succès des athlètes d’e-sports dépend principalement des compétences motrices fines et des fonctions cognitives.
Key elements include visuomotor performance, attention, et mémoire de travail. Tous ces domaines reposent sur des fonctions cognitives, et leur performance peut être négativement affectée par un manque de sommeil.
Un manque de sommeil peut diminuer votre temps de réaction et la vitesse de traitement de l’information. Un mauvais sommeil peut également ralentir le traitement des stimuli visuels, ce qui signifie que vos réactions dans le monde virtuel pourraient être plus lentes, quel que soit le taux de rafraîchissement de votre écran. [1 – 2]
Au lieu d’une consommation constante de boissons énergisantes ou d’autres compléments alimentaires pré-entraînement, il est crucial de privilégier un sommeil de qualité. La durée idéale se situe généralement entre 7 et 9 heures, sans qu’il existe de recommandation universelle. Les routines de sommeil sont des événements personnalisés qui peuvent varier d’une personne à l’autre.
Il est préférable de tester ce qui fonctionne pour vous, puis de vous concentrer sur l’optimisation de votre routine de sommeil.
La régularité est essentielle. Idéalement, votre routine devrait commencer environ 30 minutes avant le coucher. L’objectif est de se détendre et de se préparer au sommeil, ce qui peut être difficile, surtout après de longues heures d’activité en ligne.
Au moins une demi-heure avant de vous coucher, déconnectez-vous de Steam, Battlenet, Epic, ou tout autre client en ligne que vous utilisez pour jouer. Ensuite, consacrez du temps à l’hygiène, puis à des activités de relaxation non productives. Cela ne signifie pas jouer à Mario sur la Switch, mais plutôt vous adonner à des activités comme la lecture d’un livre physique. Par la suite, diminuez l’intensité de la lumière, détendez-vous, et essayez de vous relaxer jusqu’à ce que vous vous endormiez.
More conseils liés au sommeil peuvent être trouvés dans notre article qui se concentre sur s’endormir rapidement. [3 – 4]
Des conseils supplémentaires pour une récupération optimale peuvent être trouvés dans un article qui explore d’autres méthodes de repos si le sommeil n’est pas efficace.
2. Gérez votre inventaire alimentaire
Les joueurs d’e-sports passent souvent de six à dix heures par jour à jouer et à s’entraîner afin de perfectionner leurs performances. C’est un emploi du temps exigeant qui ne laisse généralement pas beaucoup de place pour des pauses repas dédiées.
Hence, pendant les sessions de Fortnite, ils pillent divers coffres remplis de nourriture malsaine, ce qui ne favorise certainement pas leurs performances en jeu. Après tout, la nutrition est un carburant pour nos corps, et seul un apport adéquat de carburant approprié peut garantir des performances suffisantes. Par conséquent, les athlètes d’e-sports devraient considérer qu’ils pratiquent en réalité un sport et doivent prendre soin de leur corps de la même manière que les joueurs de football, de basketball ou d’autres sports.
Cette perspective a conduit un nombre croissant de professionnels dans le monde des e-sports à se concentrer non seulement sur leur niveau de jeu, mais aussi sur leur alimentation.
Si vous prenez les e-sports au sérieux, il est recommandé de remplacer les boissons énergisantes, les pizzas ou les kebabs par une alimentation variée et équilibrée, fournissant une nutrition optimale.
Chaque repas devrait inclure des protéines de qualité, des glucides complexes et des graisses saines. Les athlètes de e-sports devraient privilégier des sources de viande plus maigres pour les protéines, comme la volaille ou certains types de bœuf, ou leurs alternatives comme tofu ou seitan.
Les protéines elles-mêmes favorisent la croissance et le maintien musculaire, contribuent à la sensation de satiété et sont essentielles au bon fonctionnement du système immunitaire.
Glucides complexes (également appelés polysaccharides) remettent progressivement de l’énergie aux athlètes d’e-sports, contrairement aux sucres simples présents dans les boissons gazeuses sucrées, qui les épuisent rapidement.
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Les athlètes de l’e-sport devraient également prendre en compte les sources de graisses saines, bénéfiques non seulement pour la santé cardiaque, mais aussi pour le fonctionnement du cerveau. Ces graisses se trouvent dans les graines de lin, l’huile de graines de lin, l’huile de colza, les noix, ou le poisson.
L’hydratation, tout comme la nutrition, est essentielle.
Players engaged in a series of matches can easily oublier de boire et s’exposer aux signes de déshydratation.
Ces symptômes peuvent inclure une faiblesse musculaire, des maux de tête, de la fatigue, des réactions plus lentes ou des vertiges. Il va sans dire que tous ces symptômes peuvent avoir un impact négatif sur les performances dans les e-sports. Reconnaître et traiter ce problème est crucial pour les joueurs qui souhaitent exceller dans leur domaine. Alors, comment peut-on se rappeler de maintenir une hydratation adéquate pendant les sessions de jeu ? [5 – 6]
Une aide simple pourrait être de garder une bouteille d’eauà portée de vue de votre écran, vous rappelant de rester hydraté. Pour plus de motivation, vous pourriez utiliser une application avec des notifications pour les pauses hydratation. Un bon outil est une routine d’hydratation adaptée à votre emploi du temps de jeu.
Boire avant chaque match et utiliser les pauses, les intervalles de matchmaking, ou après les parties pour s’hydrater.
Cependant, il est également important de prendre l’habitude de consommer des liquides régulièrement, non seulement pendant les jeux, mais tout au long de la journée. Une hydratation adéquate commence bien avant le début du matchmaking.
À part boire, pensez à grignoter des aliments comme des fruits et des légumes riches en eau à la place de chips pendant vos sessions de jeu. Parmi les exemples, on peut citer la pastèque, le concombre, les oranges ou les fraises.
Plus précisément, les recommandations générales de l’Institute of Medicine des National Academies suggèrent un apport quotidien en eau de 2,7 litres pour les femmes (environ 11 tasses) et de 3,7 litres pour les hommes (environ 15 tasses). Alternativement, vous pouvez ajuster votre consommation en vous basant sur le ratio de 30 à 45 ml d’eau par kilogramme de poids corporel.
A good indicator dans ce cas est la couleur de l’urine, qui devrait être claire à légèrement colorée.[7 – 8]
4.
Déplacez votre corps, pas seulement la souris.
Le jeu vidéo professionnel exige de longues heures passées assis. Les joueurs professionnels s’entraînent pendant environ 7 à 10 heures par jour. Cependant, si cette activité n’est pas équilibrée par une activité physique suffisante, elle peut entraîner des problèmes de santé. Selon l’OMS, une activité physique adéquate correspond à au moins 150 à 300 minutes d’activité modérée par semaine ou à 75 à 150 minutes d’activité aérobie de haute intensité par semaine.
Le manque d’activité physique engendre non seulement des problèmes liés à un mode de vie sédentaire, mais augmente également le risque de maladies cardiovasculaires, de divers types de cancers, de dépression, d’anxiété, de fatigue, de diabète et d’obésité. Il va sans dire qu’aucun de ces problèmes n’améliorera vos performances en jeu.[9 – 10]
Les joueurs d’e-sports doivent également améliorer leur condition physique, bien que de manière quelque peu différente de celle des athlètes de haut niveau. Un argument soutenant cette affirmation est une étude de 2020, qui a observé des joueurs de League of Legends. Elle a révélé que même de brèves **séances d’exercice intense avant de jouer à LoL ont contribué à une amélioration de 17 % des performances en jeu. [11]
L’impact de l’activité physique sur la santé mentale et la performance cognitive est particulièrement intéressant pour les joueurs d’e-sports.
L’étude Mind Games d’Asics a révélé qu’un programme d’entraînement de 16 semaines comprenant diverses activités, dont l’intensité augmentait progressivement, a permis d’améliorer les performances cognitives des participants en moyenne de 10%.La capacité de résolution de problèmes a augmenté de 9%, et la vitesse de traitement de l’information a été améliorée de 10%.[12 – 13]
De même, une étude de 2020 suggère que l’exercice aérobique semble efficace pour améliorer la concentration. L’exercice est bénéfique pour la santé mentale, réduisant l’anxiété, la dépression et favorisant un état d’esprit positif. Tous ces facteurs pourraient être des éléments cruciaux dans la performance globale d’un joueur d’e-sports.
De plus, ils peuvent bénéficier d’autres avantages de l’activité physique, détaillés dans notre article sur les raisons de faire de l’exercice.
Cet effort peut être encore un peu renforcé par ce qu’on appelle l’«exercice en plein air», qui apporte d’autres avantages liés à la présence dans la nature. [14 – 15]
Il est idéal de pratiquer une forme d’entraînement en force qui peut être réalisée à la maison. Notre article consacré aux exercices au poids du corps peut vous aider à cet effet.
More joueurs e-sports expérimentés pourraient améliorer leur condition physique à la salle de sport en suivant un programme adapté.
5. N’oubliez pas votre préparation mentale.
La compétition dans le monde des e-sports est plus forte que jamais. Les joueurs travaillent activement à améliorer leurs compétences, telles que la précision, les réflexes et d’autres aptitudes liées au jeu.
Cependant, une part importante de la performance réside dans l’esprit, où il est crucial de prendre soin de votre charge mentale. De nombreux passionnés d’e-sports négligent souvent cet aspect en raison d’un entraînement intense, de compétitions et de la quête constante de l’amélioration. Par conséquent, la préparation mentale doit intégrer le jeu, tout comme dans les sports traditionnels. Elle implique généralement la gestion du stress, la définition d’objectifs et le maintien d’une attitude positive.
Techniques de préparation mentale pour les joueurs d’e-sports :
En ce qui concerne la préparation mentale, diverses techniques de la psychologie du sport peuvent être appliquées. Vous pouvez essayer les étapes suivantes [16] :
Définir les objectifs de la quête principale : La définition d’objectifs spécifiques et mesurables peut aider les joueurs d’e-sports à évaluer efficacement leurs efforts et à travailler sur leur amélioration. Ces objectifs peuvent concerner un jeu spécifique (par exemple, améliorer la précision du tir) ou la performance d’un joueur (par exemple, une meilleure communication au sein de l’équipe).
Notre article détaillant les étapes spécifiques à cet égard pourrait vous aider à définir vos objectifs.
Utilisez l’imagination – Visualisez : Les techniques de visualisation consistent à imaginer mentalement le succès, les étapes menant à celui-ci, ou divers scénarios afin d’améliorer vos performances.
Pour les joueurs d’e-sports, cela pourrait impliquer de visualiser des séquences de jeu spécifiques ou des stratégies pour vaincre les adversaires, ou encore améliorer le travail d’équipe.
Se détendre en mode économie d’énergie : Tout comme les autres athlètes, les joueurs d’e-sports peuvent soutenir leur préparation mentale grâce à des techniques de relaxation.
La respiration profonde ou la méditation peuvent aider à trouver la paix intérieure, améliorer la concentration, favoriser un meilleur sommeil et réduire le stress.
Favorisez l’auto-soin : Un dialogue intérieur positif ou une approche globale de l’auto-soin l’auto-soin peut aider les joueurs à maintenir un état d’esprit positif et à rester motivés pendant les entraînements ou les compétitions.
S’engager dans des activités qui vous épanouissent intérieurement, comme le sport, les loisirs, une pause loin du défilement constant sur les réseaux sociaux, ou toute routine de bien-être, pourrait être bénéfique.
De bons exemples incluent la lecture d’un livre, une visite au cinéma, des rencontres avec des amis, passer du temps dans la nature, ou passer une journée avec votre famille.
Une partie de la préparation mentale d’un joueur d’e-sports devrait également inclure la gestion du stress. Les techniques mentionnées ci-dessus, ou des étapes supplémentaires, peuvent aider à maîtriser cette quête complexe.
Pour exemple, Ron “Rambo” Kim, ancien joueur professionnel de Counter Strike, qui organise diverses sessions de formation et d’ateliers pour les jeunes passionnés d’e-sports, suggère de commencer par les bases. Ces bases impliquent de pratiquer la respiration lente chaque fois que vous vous sentez stressé.
Pendant sa carrière, il a suivi une technique simple : inspirer par le nez et expirer par la bouche pendant au moins 5 à 10 secondes.[17]
6.
Tenter les “Astuces Permises” sous forme de compléments alimentaires.
Derrière le succès des joueurs d’e-sports se cachent un travail acharné, l’autodiscipline, et une forte motivation pour être les meilleurs.
La recherche de l’excellence ouvre des opportunités pour ce qu’on appelle les « solutions autorisées », qui sont des compléments alimentaires spécialement conçus pour les joueurs. Il s’agit de substances visant à maximiser les capacités de chaque joueur.
Dans la pratique, ils peuvent aider à améliorer la concentration, l’attention, la mémoire, procurer de l’énergie et soutenir les capacités cognitives.[18]
De ce point de vue, les joueurs sont particulièrement intéressés par les astuces connues sous le nom de nootropiques et adaptogènes.
Les nootropiques sont souvent appelés « médicaments intelligents », et comprennent généralement des extraits de plantes recherchés pour améliorer les fonctions cérébrales.
Ils peuvent positivement influencer la mémoire, la pensée, la concentration, la vitesse de réaction, ou les performances mentales globales. Certains nootropiques bien connus incluent ginkgo biloba, caféine, et choline. [19]
Une autre astuce intéressante pour les joueurs, et ce n’est pas le légendaire “HESOYAM” de GTA, mais les adaptogènes. Généralement sous forme de poudre, de comprimés ou de capsules, leur composition est dérivée de champignons ou de plantes spécifiques.
Ils sont recherchés pour mieux gérer le stress, l’anxiété ou la fatigue et s’adapter plus facilement à ces sentiments, qui font partie intégrante de la performance dans les e-sports. Parmi les adaptogènes les plus connus, on trouve ashwagandha, ginseng, ou rhodiola rosea.
[20]
Dans le cas des compléments alimentaires, les joueurs d’e-sports peuvent aller encore plus loin, choisissant souvent des vitamines et des minéraux.
Pour illustrer, la vitamine D mérite d’être mentionnée, car elle provient principalement du soleil, et les personnes qui passent beaucoup de temps à l’intérieur, ce qui s’applique aux joueurs, sont susceptibles de souffrir d’une carence en vitamine D .
La vitamine D est essentielle pour des fonctions telles que le soutien du système immunitaire, la santé des os et la fonction musculaire. Un autre exemple est le zinc, qui contribue à un fonctionnement cognitif optimal. Et comme nous l’avons mentionné plus tôt, cela est crucial pour les joueurs d’e-sports.
Si vous ne souhaitez pas approfondir les différentes options de compléments alimentaires, des mélanges complets comme XBEAM, compléments pré-entraînement, destinés aux joueurs et aux professionnels de l’e-sport, pourraient être le choix le plus simple.
Ces produits contiennent une composition soigneusement élaborée, idéale pour répondre à tous les besoins des joueurs, incluant des adaptogènes, des nootropiques, des vitamines, des minéraux et d’autres substances pour un soutien optimal du jeu.
7. Jouez avec des joueurs de meilleur niveau
Une façon d’améliorer vos performances dans les e-sports est de configurer votre système de matchmaking pour affronter des joueurs plus talentueux.
Que vous jouiez à Fortnite, League of Legends, CS:GO, Call of Duty, EA Sports FC, ou tout autre jeu, affronter des adversaires plus forts peut vous aider à dépasser vos limites, qui pourraient stagner lors de parties contre des joueurs moins expérimentés. Cependant, il est crucial de ne pas prendre personnellement les éventuelles défaites ou les premiers contretemps rencontrés dans votre jeu.
Jouer contre des adversaires supérieurs repose principalement sur l’observation de leur stratégie de jeu, plutôt que sur une série de coups parfaitement placés.Si vous persévérez, cette approche peut éventuellement vous aider à renforcer vos compétences. Vous apprendrez de meilleures tactiques de défense, ce qui améliorera davantage vos performances.
De plus, cette méthode offre l’opportunité de développer une confiance en soi saine et de tester vos compétences face à des joueurs qui sont meilleurs que vous. Progressivement, cela peut vous aider à devenir un joueur professionnel. [21]
8. Analysez votre façon de jouer
Améliorer vos compétences en jeu nécessite de comprendre où vous faites des erreurs, ce qui vous aidera à les éviter à l’avenir (ou du moins à minimiser leur impact). Un excellent outil à cet effet est l’enregistrement d’écran. De nombreux joueurs professionnels d’e-sports recommandent cette méthode aux débutants.
Si vous jouez sur consoles, vous pouvez utiliser les fonctionnalités d’enregistrement intégrées. Cependant, sur un PC, vous avez plus d’options à choisir parmi une large gamme de logiciels d’enregistrement, comme Restream ou Bandicam. Une option sécurisée consiste à utiliser les logiciels natifs de votre carte graphique ; par exemple, Nvidia propose l’interface sophistiquée GeForce Experience, dotée de fonctionnalités d’enregistrement d’images.
Après votre session de jeu, n’oubliez pas de revoir votre partie et essayez d’identifier les erreurs. Ensuite, élaborez des stratégies pour vous améliorer. Vous pouvez également essayer un programme professionnel d’e-sports.
Ce n’est pas comme un programme d’exercices physiques où vous entraînez la poitrine/les biceps le lundi, le dos/les triceps le mardi, et les épaules/les jambes le mercredi.
Most de l’entraînement des e-sports repose sur les entraînements en équipe – jouer contre d’autres joueurs professionnels, souvent au sein d’une équipe. Différentes stratégies sont élaborées, et les joueurs travaillent sur des compétences spécifiques. Cet entraînement se conclut généralement par une analyse des matchs et une revue des séquences vidéo, où les joueurs de e-sports, ainsi que les analystes, évaluent ce qui a bien fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné pendant le jeu.
Pendant les prochaines séances d’entraînement en conditions réelles, les joueurs sont attendus pour essayer de corriger les erreurs identifiées. Après la fin des entraînements officiels de l’équipe, les joueurs d’e-sports continuent souvent des entraînements individuels pendant un certain temps. De plus, de nombreuses équipes professionnelles d’e-sports ont commencé à intégrer d’autres formes d’entraînement ces derniers temps, notamment en collaborant avec des entraîneurs sportifs et des thérapeutes.
Cependant, la règle d’or pour toute personne qui s’entraîne à la maison et qui vise une amélioration progressive reste l’enregistrement et l’analyse du jeu, ce qui est essentiel pour repérer et corriger les erreurs.[22]
9. Optimisez votre configuration de jeu
Dans le monde des e-sports, votre posture physique pendant le jeu est importante.
Si vous êtes en position allongée pendant les matchs sur votre fauteuil de jeu ou votre table, vous risquez de ne pas marquer beaucoup de points au classement. De plus, cette posture peut causer des douleurs dorsales en raison de longues périodes passées assis.
Il tout commence avec votre chaise de jeu, et c’est un investissement que vous ne devriez pas hésiter à faire. Les joueurs qui adoptent une posture assise saine ont tendance à être plus concentrés sur le jeu, ce qui augmente naturellement leurs chances de succès. Selon une étude de 2009, une meilleure posture contribue également à une plus grande confiance en soi.
Pour les e-sports, une posture correcte peut être un élément parmi tant d’autres dans l’ensemble de la performance, et il vaut la peine d’investir dans un fauteuil de jeu de qualité. Cependant, optimiser votre configuration de jeu devrait également inclure un bureau de jeu approprié et des casques. Des casques de qualité aident à isoler les bruits extérieurs. Oubliez Spotify ou YouTube, car la musique peut être une source de distraction.
Dans ce contexte, des casques gaming de haute qualité peuvent vous aider à percevoir pleinement les sons du jeu. Ils constituent un élément fondamental dans les jeux FPS populaires comme Counter-Strike, où il est essentiel d’entendre la direction des pas et des tirs des joueurs. [23]
10.
Soyez patient et ne pensez pas à “GAME OVER”.
De longues heures de jeu ou d’entraînement peuvent devenir répétitives avec le temps. Vous pourriez vous retrouver à parcourir la même piste, à marquer des buts, ou à gagner des combats pour la capture de drapeaux avec une équipe sur une carte que vous connaissez déjà. Les joueurs axés sur le “loot” pourraient passer des heures à collecter des objets juste pour fabriquer une arme convoitée. De même, vous pourriez faire des progrès significatifs dans un jeu, pour finalement échouer à la fin, ce qui vous renvoie au début.
Quelle que soit la situation spécifique, le jeu exige de la patience.
Tout comme dans toute autre activité où vous cherchez à progresser, l’amélioration dans le jeu implique une forme naturelle de lenteur. Cela ne peut pas être résolu avec une connexion internet plus stable, mais plutôt avec votre patience. Souhaitez-vous obtenir plus de points, viser plus précisément, parcourir les circuits plus rapidement ou marquer plus de buts ?
La clé de cela réside dans la répétition constante de chaque action de jeu qui mène à l’objectif de votre quête, afin de perfectionner votre technique.
Vous marquerez plus de buts dans EA Sports FC uniquement en attaquant le but de manière répétée. Vous améliorerez votre temps de course final en parcourant à plusieurs reprises des circuits spécifiques, en apprenant à prendre des virages plus précis, et en consolidant vos connaissances quant au moment d’accélérer et au moment de freiner.
La récompense pour votre travail acharné et constant sera tous ces magnifiques cinématiques, les succès rares, l’expérience (XP) et ces moments de triomphe victorieux.[24 – 26]
Conclusion
D’après les conseils donnés, il est clair que l’amélioration de vos performances dans les e-sports ne doit pas être un obstacle aussi redoutable que le boss final dans Dark Souls.
Il est important de progressivement débloquer votre arbre de compétences et de réfléchir non seulement au jeu lui-même, mais aussi aux avantages supplémentaires en termes de santé physique et mentale. **Analyser votre façon de jouer, vous associer à de meilleurs joueurs, ou utiliser des “triche autorisées” sous forme de compléments alimentaires peut vous aider à améliorer vos réflexes et vos capacités cognitives.
Cependant, il ne faut pas oublier que parmi les éléments qui composent l’image parfaite d’un joueur d’e-sports, on retrouve une alimentation saine et l’équilibre entre les sessions de jeu et une activité physique suffisante. Car si un joueur est en forme dans le monde réel, cela peut rapporter deux fois plus dans le monde virtuel. Nous vous soutenons dans votre parcours pour conquérir les classements.
Si vous avez apprécié l’article, n’oubliez pas de le partager avec vos collègues. Ils y trouveront également des conseils efficaces qui peuvent mener votre équipe à la victoire.
[9] Naomi M. Hamburg, Craig J. McMackin, Alex L. Huang, Sherene M. Shenouda et collaborateurs. - Sédentarité : une induction rapide de la résistance à l'insuline et d'un dysfonctionnement microvasculaire chez des volontaires sains – https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/ATVBAHA.107.153288
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