Citrate de magnésium est une poudre bien soluble contenant du magnésium sous forme de citrate. C'est l'un des minéraux essentiels qui interviennent dans de nombreux processus biologiques de notre corps. Il contribue à la réduction de l'épuisement et de la fatigue. De plus, il aide à maintenir le fonctionnement normal du système nerveux, des muscles, des os et de l'esprit.
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Tous les avis
Citrate de magnésium - GymBeam
3.9Moyenne sur 245 avis
(143 avis)
(26 avis)
(14 avis)
(16 avis)
(41 avis)
Expériences clients :
Les avis sont principalement très positifs. Les clients apprécient que le citrate de magnésium soit efficace contre les crampes, améliore la qualité du sommeil, favorise la relaxation et stimule l’énergie, et beaucoup mentionnent une bonne absorption ainsi qu’une utilisation quotidienne facile, sans avoir besoin de comprimés. Un thème récurrent est que la préparation adéquate compte : un mélange progressif dans l’eau ou un secouage pour éviter les grumeaux et l’irritation.
- Aide contre les crampes|
- Améliore la qualité du sommeil|
- Facile à prendre|
- Bonne miscibilité dans un shaker|
- Goût neutre|
- Soutient la relaxation
Généré par l'IA à partir de 245 avis clients.
Avis positif le plus utile sur le produit
Bence
Achat non vérifié
Il ne faut pas le verser d'un coup avec la cuillère doseuse, mais plutôt comme si on saupoudrait du sucre glace sur le gâteau, et ainsi il ne s'agglomère pas, mais se dissout merveilleusement.
Avis négatif le plus utile sur le produit
Kovács Balázs
Achat vérifié
Ce produit n'est pas du citrate de magnésium, mais tout indique qu'il s'agit d'oxyde de magnésium. Je suis extrêmement déçu. Le produit est vendu comme du citrate de magnésium, mais ni son goût, ni
Avis en français (0)
Achats vérifiés (180)
Positifs (183)
Négatifs (57)
Avis dans d'autres pays (237)
Szilver
Achat vérifié
10 février 2022
citrate de magnésium
Mes spasmes musculaires récurrents dans ma jambe ont disparu grâce à cela.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Alexandru
Achat vérifié
4 février 2022
Citrate de magnésium réel
Je peux seulement comparer avec celui de MyProtein, qui me détraquait l’estomac. Celui-ci semble bien plus approprié à ce niveau et a un effet anxiolytique / de relaxation assez évident. Par rapport à celui qu’on trouve en pharmacie, qui la dernière fois n’était disponible que chez Solgar sous forme de comprimés, il est très abordable.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Sandu
Achat vérifié
20 décembre 2021
ok
ok
Cet avis vous a-t-il été utile ?
kostis
Achat vérifié
22 septembre 2021
ce qu’il faut faire
Un des compléments les plus importants, à mon avis. C’est le plus adapté pour n’importe quel type de récupération. Le magnésium, en tant que substance, aide énormément les muscles à se protéger contre les blessures, les crampes, etc. Personnellement, il m’a beaucoup aidé, car à cause de l’entraînement avec des charges, j’avais beaucoup de problèmes de surmenage et de crampes. Si vous avez un problème similaire, alors quelque chose comme ça vous aidera certainement. Ce produit précis est sous forme de poudre. Il a une très bonne solubilité dans l’eau et vous pouvez le mélanger aussi bien avec de la protéine si vous voulez ou avec des acides aminés.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Dez
Achat non vérifié
4 août 2021
D’accord.
Magory, lisez la notice puis écrivez ici que ça vous brûle. C’est un citrate sans eau, qui, lorsqu’il se dissout dans l’eau, absorbe l’eau et se réchauffe : c’est tout à fait normal. Les formes cristallines ont déjà l’eau liée, c’est pourquoi elles se dissolvent moins bien, et vous pouvez aussi en verser : … ça ne vous brûlera certainement pas, mais probablement que ça ne se dissoudra pas non plus correctement dans l’eau.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Martin
Achat non vérifié
24 juillet 2021
Fourmi
À mi-emballage, tout allait parfaitement bien : il s’est complètement dissous, sans aucun problème. En revanche, le reste ne se dissout pas : on dirait que, au fond de l’emballage, il n’y a que de l’oxyde de magnésium comme produit de remplissage… c’est assez étrange.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Bruno
Achat vérifié
2 juillet 2021
Les muscles sont plus détendus
Le citrate de magnésium est une excellente solution pour détendre les muscles après l’entraînement ou une sortie à vélo. Le magnésium sous forme de citrate est le meilleur contre les maux de tête ; les neurologues le recommandent.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Георги
Achat non vérifié
21 juin 2021
Je n’aime pas.
C’est ce que je n’ai pas non plus poussé. Ça devient une consistance semblable à du yaourt, après le mélange avec un liquide.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Florin
Achat vérifié
28 février 2021
recommander
La formule de dissolution du citrate de magnésium consiste à verser la solution dans le liquide et non l’inverse (le liquide par-dessus le citrate) ; elle produit un effet effervescent particulièrement marqué lorsqu’elle est combinée avec un jus acidulé. Je recommande de le prendre avec du jus plutôt qu’avec de l’eau simple (car avec l’eau, il a un goût légèrement salé).
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Patrik
Achat vérifié
8 février 2021
Super organique Mg
Une gourde d’eau dans laquelle on dissout (avec de la vitamine C) ou encore du jus de protéine : chez moi, il n’y a absolument aucun grumeau qui se forme, le prix est aussi plutôt abordable.
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Question sur le produit
Grille des options du produit
Détail du produit
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Citrate de magnésium - GymBeam
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Expériences clients :
Les avis sont principalement très positifs. Les clients apprécient que le citrate de magnésium soit efficace contre les crampes, améliore la qualité du sommeil, favorise la relaxation et stimule l’énergie, et beaucoup mentionnent une bonne absorption ainsi qu’une utilisation quotidienne facile, sans avoir besoin de comprimés. Un thème récurrent est que la préparation adéquate compte : un mélange progressif dans l’eau ou un secouage pour éviter les grumeaux et l’irritation.
- Aide contre les crampes|
- Améliore la qualité du sommeil|
- Facile à prendre|
- Bonne miscibilité dans un shaker|
- Goût neutre|
- Soutient la relaxation
Généré par l'IA à partir de 245 avis clients.
Avis positif le plus utile sur le produit
Bence
Achat non vérifié
Il ne faut pas le verser d'un coup avec la cuillère doseuse, mais plutôt comme si on saupoudrait du sucre glace sur le gâteau, et ainsi il ne s'agglomère pas, mais se dissout merveilleusement.
Avis négatif le plus utile sur le produit
Kovács Balázs
Achat vérifié
Ce produit n'est pas du citrate de magnésium, mais tout indique qu'il s'agit d'oxyde de magnésium. Je suis extrêmement déçu. Le produit est vendu comme du citrate de magnésium, mais ni son goût, ni
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Achats vérifiés (180)
Positifs (183)
Négatifs (57)
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Szilver
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citrate de magnésium
Mes spasmes musculaires récurrents dans ma jambe ont disparu grâce à cela.
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Alexandru
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4 février 2022
Citrate de magnésium réel
Je peux seulement comparer avec celui de MyProtein, qui me détraquait l’estomac. Celui-ci semble bien plus approprié à ce niveau et a un effet anxiolytique / de relaxation assez évident. Par rapport à celui qu’on trouve en pharmacie, qui la dernière fois n’était disponible que chez Solgar sous forme de comprimés, il est très abordable.
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Sandu
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20 décembre 2021
ok
ok
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kostis
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22 septembre 2021
ce qu’il faut faire
Un des compléments les plus importants, à mon avis. C’est le plus adapté pour n’importe quel type de récupération. Le magnésium, en tant que substance, aide énormément les muscles à se protéger contre les blessures, les crampes, etc. Personnellement, il m’a beaucoup aidé, car à cause de l’entraînement avec des charges, j’avais beaucoup de problèmes de surmenage et de crampes. Si vous avez un problème similaire, alors quelque chose comme ça vous aidera certainement. Ce produit précis est sous forme de poudre. Il a une très bonne solubilité dans l’eau et vous pouvez le mélanger aussi bien avec de la protéine si vous voulez ou avec des acides aminés.
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Dez
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4 août 2021
D’accord.
Magory, lisez la notice puis écrivez ici que ça vous brûle. C’est un citrate sans eau, qui, lorsqu’il se dissout dans l’eau, absorbe l’eau et se réchauffe : c’est tout à fait normal. Les formes cristallines ont déjà l’eau liée, c’est pourquoi elles se dissolvent moins bien, et vous pouvez aussi en verser : … ça ne vous brûlera certainement pas, mais probablement que ça ne se dissoudra pas non plus correctement dans l’eau.
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Martin
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24 juillet 2021
Fourmi
À mi-emballage, tout allait parfaitement bien : il s’est complètement dissous, sans aucun problème. En revanche, le reste ne se dissout pas : on dirait que, au fond de l’emballage, il n’y a que de l’oxyde de magnésium comme produit de remplissage… c’est assez étrange.
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Bruno
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2 juillet 2021
Les muscles sont plus détendus
Le citrate de magnésium est une excellente solution pour détendre les muscles après l’entraînement ou une sortie à vélo. Le magnésium sous forme de citrate est le meilleur contre les maux de tête ; les neurologues le recommandent.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Георги
Achat non vérifié
21 juin 2021
Je n’aime pas.
C’est ce que je n’ai pas non plus poussé. Ça devient une consistance semblable à du yaourt, après le mélange avec un liquide.
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Florin
Achat vérifié
28 février 2021
recommander
La formule de dissolution du citrate de magnésium consiste à verser la solution dans le liquide et non l’inverse (le liquide par-dessus le citrate) ; elle produit un effet effervescent particulièrement marqué lorsqu’elle est combinée avec un jus acidulé. Je recommande de le prendre avec du jus plutôt qu’avec de l’eau simple (car avec l’eau, il a un goût légèrement salé).
Cet avis vous a-t-il été utile ?
Patrik
Achat vérifié
8 février 2021
Super organique Mg
Une gourde d’eau dans laquelle on dissout (avec de la vitamine C) ou encore du jus de protéine : chez moi, il n’y a absolument aucun grumeau qui se forme, le prix est aussi plutôt abordable.
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