Citrate de magnésium est une poudre bien soluble contenant du magnésium sous forme de citrate. C'est l'un des minéraux essentiels qui interviennent dans de nombreux processus biologiques de notre corps. Il contribue à la réduction de l'épuisement et de la fatigue. De plus, il aide à maintenir le fonctionnement normal du système nerveux, des muscles, des os et de l'esprit.
Citrate de magnésium - GymBeam
4Expériences clients :
Les avis sont principalement très positifs. Les clients apprécient que le citrate de magnésium soit efficace contre les crampes, améliore la qualité du sommeil, favorise la relaxation et stimule l’énergie, et beaucoup mentionnent une bonne absorption ainsi qu’une utilisation quotidienne facile, sans avoir besoin de comprimés. Un thème récurrent est que la préparation adéquate compte : un mélange progressif dans l’eau ou un secouage pour éviter les grumeaux et l’irritation.
- Aide contre les crampes|
- Améliore la qualité du sommeil|
- Facile à prendre|
- Bonne miscibilité dans un shaker|
- Goût neutre|
- Soutient la relaxation
Généré par l'IA à partir de 274 avis clients.
Alex
Kovács Balázs
jacob88
Achat vérifié18/03/2026
n'a pas aidé, goût horribleCet avis vous a-t-il été utile ?nana
Achat vérifié18/03/2026
Après avoir pris conscience de ma commande, j'ai réalisé que je préférerais prendre du bisglycinate. Le goût est un peu étrange et il se dissout difficilement si vous préférez le mélanger dans un verre plutôt que dans un shaker.Cet avis vous a-t-il été utile ?MK
Achat vérifié16/03/2026
Je suis satisfaite du citrate. Je n'ai pas de problème avec la dissolution. Je le mets dans un verre sec, j'ajoute de l'eau tiède, je mélange et c'est prêt. Seule une dose plus élevée, par exemple une cuillère pleine, a un effet laxatif, ce qui est un avantage pour certains diagnostics. Il faut surveiller et adapter le dosage, ne pas prendre immédiatement une cuillère pleine. Pour moi, c'est satisfaisant. On peut s'habituer au goût.Cet avis vous a-t-il été utile ?Stefan Olah
Achat vérifié16/03/2026
bonCet avis vous a-t-il été utile ?Lea
Achat vérifié16/03/2026
Je les mets dans des capsules, ça a marché pour moi.Cet avis vous a-t-il été utile ?10
Achat vérifié16/03/2026
Je suis satisfait !Cet avis vous a-t-il été utile ?Олена
Achat non vérifié27/01/2026
Le meilleur citrate de magnésium que j'ai pris ! Il remplit sa fonction à 100 % ! Ceux qui disent qu'il y a un problème et qu'il ne se dissout pas, il suffit d'attendre quelques secondes et il devient transparent, sans goût et se dissout complètement !Cet avis vous a-t-il été utile ?Kučmín
Achat non vérifié21/01/2026
Au contact de l'eau, il se transforme en une masse plastique. Convient pour le jointoiement des murs ou le colmatage des fissures. La solubilité est minimale.Cet avis vous a-t-il été utile ?Marci
Achat non vérifié10/01/2026
Positif, qu'il n'y a pas de substances E anti-agglomérantes dedans :D Négatif, même le mixeur ne peut pas le traiter... il reste grumeleux et dur comme de la pierre malheureusement. Je partage l'avis des autres, ce n'est pas typique du citrate, et cela provoque effectivement des diarrhées. J'utilise généralement des compléments alimentaires variés, mais je peux attribuer les problèmes de (sur)défécation des dernières semaines à celui-ci :/Cet avis vous a-t-il été utile ?David
Achat vérifié03/01/2026
Quels idiots ici dans les avis qui ne savent pas dissoudre un "CITRATE". Mes imbéciles, le produit lui-même de GymBeam n'a aucun défaut, il est excellent, il fait son travail à merveille, vous prenez 500g de citrate de magnésium pour 70 lei le sachet qui vous dure facilement 6 mois. Le produit ne se dissout pas complètement parce que vous ne le dissolvez pas correctement : 1) Versez dans un verre 250-300 ml d'eau 2) Préparez votre dose avec le citrate de magnésium dedans + une cuillère en métal 3) Avant d'ajouter la dose dans le verre, commencez doucement à remuer avec la cuillère (comme pour la polenta) 4) Prenez la dose de citrate de magnésium et ajoutez-la LENTEMENT dans le verre, ne la versez pas tout d'un coup car à cause de la réaction chimique, le citrate se solidifie au contact direct avec l'eau. 5) Une fois que toute la poudre est dissoute, vous pouvez arrêter de remuer avec la cuillère, c'est prêt pour l'administration. NB : Plus vous l'ajoutez lentement et remuez la cuillère rapidement, plus il se dissout complètement.Cet avis vous a-t-il été utile ?
Citrate de magnésium - GymBeam
4Expériences clients :
Les avis sont principalement très positifs. Les clients apprécient que le citrate de magnésium soit efficace contre les crampes, améliore la qualité du sommeil, favorise la relaxation et stimule l’énergie, et beaucoup mentionnent une bonne absorption ainsi qu’une utilisation quotidienne facile, sans avoir besoin de comprimés. Un thème récurrent est que la préparation adéquate compte : un mélange progressif dans l’eau ou un secouage pour éviter les grumeaux et l’irritation.
- Aide contre les crampes|
- Améliore la qualité du sommeil|
- Facile à prendre|
- Bonne miscibilité dans un shaker|
- Goût neutre|
- Soutient la relaxation
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Alex
Kovács Balázs
jacob88
Achat vérifié18/03/2026
n'a pas aidé, goût horribleCet avis vous a-t-il été utile ?nana
Achat vérifié18/03/2026
Après avoir pris conscience de ma commande, j'ai réalisé que je préférerais prendre du bisglycinate. Le goût est un peu étrange et il se dissout difficilement si vous préférez le mélanger dans un verre plutôt que dans un shaker.Cet avis vous a-t-il été utile ?MK
Achat vérifié16/03/2026
Je suis satisfaite du citrate. Je n'ai pas de problème avec la dissolution. Je le mets dans un verre sec, j'ajoute de l'eau tiède, je mélange et c'est prêt. Seule une dose plus élevée, par exemple une cuillère pleine, a un effet laxatif, ce qui est un avantage pour certains diagnostics. Il faut surveiller et adapter le dosage, ne pas prendre immédiatement une cuillère pleine. Pour moi, c'est satisfaisant. On peut s'habituer au goût.Cet avis vous a-t-il été utile ?Stefan Olah
Achat vérifié16/03/2026
bonCet avis vous a-t-il été utile ?Lea
Achat vérifié16/03/2026
Je les mets dans des capsules, ça a marché pour moi.Cet avis vous a-t-il été utile ?10
Achat vérifié16/03/2026
Je suis satisfait !Cet avis vous a-t-il été utile ?Олена
Achat non vérifié27/01/2026
Le meilleur citrate de magnésium que j'ai pris ! Il remplit sa fonction à 100 % ! Ceux qui disent qu'il y a un problème et qu'il ne se dissout pas, il suffit d'attendre quelques secondes et il devient transparent, sans goût et se dissout complètement !Cet avis vous a-t-il été utile ?Kučmín
Achat non vérifié21/01/2026
Au contact de l'eau, il se transforme en une masse plastique. Convient pour le jointoiement des murs ou le colmatage des fissures. La solubilité est minimale.Cet avis vous a-t-il été utile ?Marci
Achat non vérifié10/01/2026
Positif, qu'il n'y a pas de substances E anti-agglomérantes dedans :D Négatif, même le mixeur ne peut pas le traiter... il reste grumeleux et dur comme de la pierre malheureusement. Je partage l'avis des autres, ce n'est pas typique du citrate, et cela provoque effectivement des diarrhées. J'utilise généralement des compléments alimentaires variés, mais je peux attribuer les problèmes de (sur)défécation des dernières semaines à celui-ci :/Cet avis vous a-t-il été utile ?David
Achat vérifié03/01/2026
Quels idiots ici dans les avis qui ne savent pas dissoudre un "CITRATE". Mes imbéciles, le produit lui-même de GymBeam n'a aucun défaut, il est excellent, il fait son travail à merveille, vous prenez 500g de citrate de magnésium pour 70 lei le sachet qui vous dure facilement 6 mois. Le produit ne se dissout pas complètement parce que vous ne le dissolvez pas correctement : 1) Versez dans un verre 250-300 ml d'eau 2) Préparez votre dose avec le citrate de magnésium dedans + une cuillère en métal 3) Avant d'ajouter la dose dans le verre, commencez doucement à remuer avec la cuillère (comme pour la polenta) 4) Prenez la dose de citrate de magnésium et ajoutez-la LENTEMENT dans le verre, ne la versez pas tout d'un coup car à cause de la réaction chimique, le citrate se solidifie au contact direct avec l'eau. 5) Une fois que toute la poudre est dissoute, vous pouvez arrêter de remuer avec la cuillère, c'est prêt pour l'administration. NB : Plus vous l'ajoutez lentement et remuez la cuillère rapidement, plus il se dissout complètement.Cet avis vous a-t-il été utile ?
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