- Cordes à sauter sont idéales pour l'échauffement avant l'exercice, ainsi que pour l'entraînement d'endurance ou le HIIT, ce qui améliorera votre condition physique et vous aidera à brûler un nombre important de calories, favorisant ainsi la perte de poids. De plus, si vous n'avez pas envie de chronométrer ou de compter les sauts, vous pouvez également opter pour la version intelligente, qui le fera pour vous.
Bandes de résistance, également appelées bandes d'exercice, vous aideront à renforcer efficacement tous les groupes musculaires et à rendre vos entraînements à la maison et en salle de sport plus difficiles ou plus faciles. Elles se combinent facilement avec les expandeurs.
Balles de fitness et coussinets d'équilibre font partie des équipements d'entraînement à domicile qui aident à améliorer la stabilité générale, l'équilibre et la posture. Ils sont parfaits pour le renforcement musculaire, la relaxation et l'étirement de tout le corps.
Rouleaux de massage, qu'ils soient classiques ou vibrants, sont utilisés pour l'automassage, la relaxation, l'amélioration de l'amplitude des mouvements et la récupération musculaire après un entraînement, ou à tout moment. Ils peuvent également favoriser la circulation sanguine dans les zones massées, ce qui est bénéfique avant une activité physique.
Tapis de fitness sont utilisés en Pilates, yoga, musculation, massage, étirements ou méditation.
Poids offrent une résistance supplémentaire pour des entraînements plus exigeants. Ils sont utiles pour développer la force et la masse musculaire. Parmi les exemples, on trouve les gilets lestés, les kettlebells, les sacs de sable et autres équipements.
Barres et haltères sont un élément indispensable pour tout athlète pratiquant la musculation. Choisissez simplement les haltères traditionnels ou réglables, ou une barre avec des disques de poids, en fonction de vos capacités, et vous pourrez commencer à vous entraîner immédiatement.
Entraîneurs de suspension peuvent être utilisés pour les entraînements à la maison et en extérieur. Leur portabilité est un avantage considérable, car vous pouvez facilement les emporter en voyage et effectuer un entraînement complet du corps chaque fois que vous le souhaitez.
Barres de traction et barres parallèles sont particulièrement populaires auprès des amateurs de musculation en extérieur. Cet équipement les aide à améliorer leurs compétences, même depuis le confort de leur domicile.
Yoga & Pilates Les activités de yoga et de Pilates ne peuvent tout simplement pas se passer de tapis de sport (tapis de yoga, tapis en mousse), de bandes de résistance, d'accessoires d'équilibre et d'autres accessoires. Ils aident à favoriser la relaxation du corps et de l'esprit et à soutenir la récupération.
Équipements d'exercice intelligents proposent des accessoires de fitness innovants pour les entraînements à domicile, qui peuvent rendre l'exercice plus agréable et l'intensifier. Ils incluent également des outils multifonctionnels pour la récupération post-entraînement et des balances connectées qui permettent de suivre les progrès vers vos objectifs.
Racks de musculation et supports vous permettent d'intégrer des dizaines de nouveaux exercices pour tout le corps à votre routine d'entraînement. Si vous avez déjà des haltères à la maison, ces équipements métalliques représentent la prochaine étape pour élargir votre équipement de salle de sport à domicile.
Et si vous pensez que les catégories mentionnées précédemment ne proposent pas l'équipement dont vous avez besoin, essayez de consulter la catégorie des autres accessoires pour l'entraînement à domicile. Vous y trouverez des articles tels que des accessoires pour renforcer la prise, des isolateurs pour les biceps, ou des parachutes de résistance pour l'entraînement de la vitesse en course.
Les entraînements à domicile peuvent également vous aider à obtenir d'excellents résultats, et l'équipement d'entraînement à domicile peut efficacement vous y aider. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui vous convient le mieux, vous pouvez vous inspirer de notre article : Accessoires indispensables pour votre salle de sport à domicile
