Calculateur en ligne de disponibilité énergétique : Combien de calories consommer pour la santé et la performance sportive ?
Calculez votre valeur optimale de disponibilité énergétique (DE), qui indique la quantité d’énergie dont dispose votre corps pour les fonctions normales, moins votre dépense énergétique liée à l’entraînement. La DE est importante non seulement pour la performance sportive, mais aussi pour une bonne récupération, une fonction hormonale optimale ou une bonne immunité.