L'apport en vitamines se situe généralement entre quelques milligrammes et seulement quelques microgrammes par jour. La quantité dont votre corps a besoin dépend du sexe, de l'âge, de l'apport énergétique, du niveau d'activité, du degré de stress, et de nombreux autres facteurs. Les compléments multivitamines sont donc souvent conçus pour certains groupes de personnes afin de répondre à leurs besoins. Généralement, ils sont divisés en fonction du sexe, ce qui détermine ensuite la quantité de vitamines utilisées, ainsi que la teneur en autres ingrédients.
- Dans les compléments alimentaires multivitaminiques pour femmes, comme leVita Pink Multivitamin, vous pouvez également trouver de l'acide hyaluronique, qui est associé à des effets bénéfiques sur l'apparence de la peau. Cependant, il contient également des minéraux sélectionnés, comme le zinc, qui favorisent la santé des cheveux, des ongles et de la peau. De plus, il soutient également les fonctions reproductrices.
Pour les hommes, nous proposons le Multivitamines Essentielles pour Hommes. Ce produit est enrichi en enzymes digestives et en nootropiques, substances utilisées pour favoriser la mémoire, l'apprentissage et la concentration. De plus, sa composition contient également des extraits de plantes et de puissants antioxydants qui combattent le stress oxydatif.
Cela dit, si vous souhaitez le meilleur des deux mondes sous forme de multivitamines pour hommes et femmes, vous ne pouvez pas faire meilleur choix que le Multivitamin Vitality Complex, qui contient tous les nutriments importants. Cependant,Liposomal Multivitamin est également un excellent choix qui se distingue par son taux d'absorption élevé et sa facilité d'utilisation.
Pour les enfants de 3 ans et plus, nous proposons un multivitamines sous forme de comprimés à croquer avec une délicieuse saveur fruitée.
Quelles sont les différentes formes de multivitamines ?
Comprimés effervescents – ils ont généralement un excellent goût et peuvent être utilisés pour varier votre consommation d'eau.
Mélanges en poudre – similaires aux comprimés effervescents, ils sont un excellent moyen de varier votre consommation de liquides en les mélangeant avec de l'eau.
Dans cette catégorie, vous trouverez toutes les vitamines nécessaires pour les enfants, les adultes, les athlètes, les non-athlètes et tous ceux qui souhaitent soutenir leur santé et leur vitalité. Si vous souhaitez en savoir plus sur les vitamines, leurs types, leur fonction, l'apport journalier recommandé, ou les symptômes de carence et de toxicité liées aux vitamines, n'hésitez pas à consulter notre article : Le guide complet des vitamines : à quoi servent-elles, comment savoir si vous en manquez et quelle quantité prendre ?
Si vous avez besoin d'aide pour choisir le meilleur multivitaminé, lisez l'article suivant : Avez-vous vraiment besoin de prendre des multivitamines ?
