En fonction de la quantité de minéraux nécessaires, nous les divisons en deux catégories :
- Macrominéraux : ils sont spécifiques car leur apport quotidien doit être supérieur à 100 mg. Ils comprennent : le calcium, le phosphore, le magnésium, le sodium, le potassium, le chlore et le soufre.
À leur tour, l'apport quotidien en microminéraux ne doit pas dépasser 100 mg. Il s'agit, par exemple, de : fer,zinc, cuivre, iode, fluor, chrome, cobalt, sélénium, manganèse et molybdène.
La quantité dont votre corps a besoin dépend du sexe, de l'âge, de l'apport énergétique, du niveau d'activité physique, du degré de stress, et de nombreux autres facteurs. Les compléments multiminéraux sont donc souvent conçus pour certains groupes de personnes afin de répondre à leurs besoins. Généralement, ils sont divisés en fonction du sexe, ce qui détermine ensuite la quantité de minéraux utilisés, ainsi que la teneur en autres ingrédients.
- Pour les femmes, par exemple, il y a le Vita Pink Multivitamin, qui contient une combinaison efficace de minéraux, d'extraits de plantes et de vitamines. Par exemple, la teneur en zinc contribue à la santé des cheveux, des ongles et de la peau, et affecte de manière bénéfique également les fonctions reproductrices. De plus, les capsules sont enrichies en acide hyaluronique, qui aide à maintenir l'hydratation des tissus cellulaires, augmentant ainsi leur hydratation et leur élasticité. Cela peut donner à votre peau un aspect frais, sain et jeune.
Par la suite, ce n'est pas seulement les hommes qui apprécieront le Essentials VitaPack Complex, qui, en plus des minéraux, est également enrichi en vitamines, extraits de plantes, acides gras oméga-3 et en nutriments pour les articulations. Il se présente sous la forme de sachets pratiques qui contiennent tous les ingrédients nécessaires au bon fonctionnement de l'ensemble du corps.
Vitality Complex Drink est conçu pour les hommes et les femmes qui souhaitent favoriser leur santé globale. En plus de 6 minéraux, il contient également 13 vitamines, une fibre appelée inuline et d'autres ingrédients actifs.
En particulier, les athlètes apprécieront certainement les Electrolyte TABS, qui contiennent un ratio équilibré de sodium, potassium, magnésium, calcium et chlorure. Ces minéraux sont généralement perdus par la transpiration, et il est donc crucial de les reconstituer pendant ou après un effort physique prolongé.
Dans cette catégorie, vous trouverez des produits complexes qui contiennent tous les minéraux essentiels pour les hommes, les femmes, les athlètes, les non-athlètes et toute personne souhaitant soutenir leur santé et leur vitalité. Et si vous souhaitez en savoir plus sur les minéraux, par exemple, sur leur classification, leur fonction, la dose journalière recommandée, ainsi que sur les symptômes de carence et de toxicité minérale, consultez notre article : Guide complet sur les minéraux : fonctions, dose journalière recommandée, carences
