Creatine Monohydrate - Amix

Créatine de très bonne qualité, bon conditionnement et excellente solubilité. J’en achète désormais une autre.

En général, j’ai pris mon premier créatine : j’en prenais chaque matin 5 grammes et après chaque entraînement 5 grammes. Je buvais la créatine le plus souvent avec du jus de raisin, et quelques fois avec de l’eau sucrée. Dans le pot, il y a une cuillère doseuse correspondant à 5 grammes. Avec mon mode de prise, la quantité m’a presque duré 6 semaines. Pendant toute la période, j’ai pris 4 kg : de 78 à 82 (je me pesais le matin à jeun). Et pendant tout le cours de prise de créatine, je m’entraînais avec des charges maximales pour faire 6 à 10 répétitions. À chaque fois, j’augmentais soit le nombre de répétitions, soit la charge (3 entraînements par semaine, 5 exercices par séance, un exercice en 3 séries). Je me suis beaucoup pris la tête, je m’intéressais à la bonne façon de prendre la créatine et à la façon de s’entraîner, parce que j’avais du temps libre, et je pense que tout s’est bien passé. Et bien sûr, les performances et la force ont nettement augmenté. J’espère que mon expérience aidera enfin à me décider pour acheter de la créatine, car c’est quand même un boost important.)

Signalez le prix, c’est OK…le seul point négatif, c’est qu’il ne se dissout du tout, mais alors pas du tout.

Excellent, j’ai mis mon max au développé couché à 8 répétitions en 2 mois.

Très bon créatine. Mes attentes ont été remplies et l’effet est tout simplement excellent ;)

Je recommande la créatine. Elle augmente la taille des muscles ainsi que la force. Je suis entièrement satisfait.

Ne recommande pas ! Après quelques jours d’utilisation, il s’est asséché dans le pot d’origine, a formé des grumeaux, et ressemble à un mauvais détergent dans lequel l’humidité est entrée. Il se mélange difficilement dans le shaker. Je n’ai constaté aucun autre problème / aucune amélioration par rapport à l’entraînement.

Il faut bien. Je le recommande vivement :)

Je suis très satisfait du produit. Ma force a augmenté et ma masse musculaire aussi. J’ai sauté la « phase de chargement » et je n’ai consommé que 3 à 6 g par jour, et en ± 3 semaines, j’ai commencé à voir des résultats.

J’ai acheté cette créatine et je ne peux dire que du bien : -L’emballage est de qualité -La petite cuillère est grande et facile à utiliser -Elle se dissout très bien dans l’eau. Moi, je l’ai mélangée simplement avec de l’eau froide dans un shaker, et elle s’est dissoute de façon extraordinaire. Il n’a pas été nécessaire d’utiliser de l’eau chaude, comme j’ai pu le voir dans d’autres avis. -Elle n’a aucun goût désagréable. Dans l’ensemble, je trouve que c’est un produit très bon, on attend maintenant aussi les effets ! ;)