Creatine Beta Alanine 300 g - ActivLab

Bien, je ne me sens plus aussi fatigué, je suis très satisfait après 2 mois de consommation.

Je m'entraîne pour un marathon et j'ai commencé à consommer depuis environ deux mois. La différence est grande, j'ai plus d'endurance, je cours plus longtemps, et la fatigue musculaire s'est minimisée pendant les courses !

effet assez perceptible, démangeaisons sur tout le corps sont insupportables, un détail négligeable - le goût d'orange me donne envie de vomir, ce n'est ni acide ni très sucré mais... juste artificiel comme du fumier... mais c'est juste un détail, sinon les effets sont corrects.

L'arôme de pamplemousse contient 3,5 de créatine et 3,5 de bêta-alanine par portion, pas 4,5 comme dans l'image et la description.

bonne saveur (orange), l'effet est perceptible (je ressens des picotements dans tout le corps quelques minutes après la prise) cependant ATTENTION - une dose contient en réalité seulement 3g et non 4,5g

Saveur de pamplemousse agréable... Après les premiers jours, peut-être un effet yo-yo, mais après 2 semaines, un gain de force léger, je n'en attendais pas plus. Des changements clairs aussi sur la performance. Je joue au badminton et normalement je m'essoufflais à chaque long échange parce que je respire uniquement par le nez... mais avec ce complément, cela me semble impossible :) Je prends 6g avant et 5 pendant.

En ce qui concerne le goût, il est vraiment excellent et je le consomme avec plaisir. Quant au créatine en général, je dirais que je suis assez satisfait, sauf que 300g dont 10g par dose, c'est assez peu. À mon avis, il est impossible de le doser une fois par jour uniquement avant l'entraînement si vous voulez avoir cette masse. Je dose 1x par jour, le matin 10g avec 0,5 L d'eau, et avant l'entraînement 10g avec 0,5 L d'eau. Mais de cette façon, cela ne dure que 15 jours, et c'est l'inconvénient. Cependant, je vais certainement acheter un autre paquet et je le recommande vivement.

Les 2-3 premières doses pourraient te surprendre. Après environ 2 semaines, tu ne comprendras pas comment tu pourras t'entraîner si longtemps. Et la récupération sera bien meilleure. Je recommande vivement d'acheter.

pan 750... ne pas acheter.. je veux tes fourmis.. c'est l'effet de la bêta-alanine, c'est ça le picotement, c'est une réaction... essaie juste de prendre une dose plus petite.. si tu n'as pas encore pris de bêta-alanine, tu peux y être plus sensible...

Pour ce produit, plus n'est certainement pas mieux. Car pour moi, même une dose plus petite que celle recommandée a provoqué une stimulation suffisante que j'ai ressentie tout au long de l'entraînement. Et je remarque également des gains de force. En bref, beaucoup de musique pour peu d'argent.